Am probleme cu coloana mai mult partea de sus a coloanei si vreau sa stiu daca este cineva care poate sa raspunda la ce fel de exercitii pot face la sala de fitness daca sunt exercitii medicale pentru coloana intr-o sala de fitness? daca pot face exercitii cu greutati mai mici fara sa dauneze coloanei si ce fel de exercitii?
Multumesc!
Ordonare:
Cronologică
De ridicat nici gand vrei sa pici jos? dhoamne daca ridici ceva te va afecta si in timp poti ramane paralizata dhoamne fereshte si e grav poate ai un inel rupt dau indoit ceva trebuie sa fie du-te si fa un ecograf si daca e mai graf poti afce un tomograf sa vezi ce zice medicul spekialis.In legatura cu exercitiile nu te forta poti face genofletiuni, abdomene depinde si de puterile tale, dar nu ridica nimic s-ar putea agrava! primesc o funda? ma dor manutzeleeee
Răspunde
In sali de fitness nu se face gimnastica medicala corectiva! Pentru asa ceva exista centre medicale specializate care au personal calificat.Iti vei face mai mult rau decat bine( mai ales daca esti in plin proces de crestere si dezvoltare) daca, din ignoranta, nu vei apela intai la un medic care sa-ti recomande ce fel de exercitii iti pot fi de folos si apoi sa le faci intr-un centru strict specializat (sub supraveghere calificata). Numai bine!
Problema ta e probabil scolioza,pentru asta ai nevoie de kinetoterapie, care reprezinta exercitii speciale pentru dezvoltarea muschilor spatelui. La fitness poti gasi ceva exercitii de genu, dar trebuie sa consulti un ortoped inainte de toate! Bafta!
Fugi ...intr-un loc unde se face gimnastica medicala...k o trimitere ce la medicul de familie vei face acolo 10 zile lucratoare iar dupa aceea le poti face si acasa sau la sala multa bafta
Îți recomand să te duci la o stațiune balneologică unde există săli specializate de gimnastică medicală. De exemplu în Călimanești județul Valcea. Și eu am avut probleme și după 3 ședințe de 2 săptămâni am rezolvat problema. Se face gimnastică în piscină cu apă termală, gimnastică în sală fară și cu aparate și masaj. Dacă ajungi acolo întrebă de domnul doctor Furtună. E cel mai bun.
Da poate sa iti raspunda cineva: un doctorul iti poate recomanda ce exercitii poti sa faci
Pai ar cam trebui facut ceva in privinta asta, deoarece sa nu ajungi sa nu te mai misti din pat...
uite poti sa iei niste tutoriale video de tae bo daca stii ce sunt alea chiar de acasa http://www.taebofitness.ro/, ar putea sa te ajute mult de tot
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
