Am scolioză, nu foarte gravă, dar m-am apucat de sală pentru a pune masa musculară și pentru a mă îngrășa, deocamdată am făcut doar fesieri, picioare și puțin brațe, dar mi aș dori să fac și spate dar îmi este frică pentru ca nu știu ce exerciții să fac în așa fel încât să nu mi afecteze problema. aceasta este poza cu coloana mea https://imgur.com/a/7MIS9yq, dacă știe cineva vă rog, ce exerciții am voie și mă ajută pentru coloană, și cele pe care ar trebui să le evit în totalitate.

Nu ai scris un răspuns pentru această întrebare, aşa că nu avem conţinut pe care să-l publicăm

În răspunsul pe care vrei să îl postezi au fost găsite greşeli de scriere. Ele au fost corectate automat şi le poţi vedea marcate mai jos

Nu poţi posta acest răspuns pentru că linkul pe care l-ai inclus este suspicios, iar pe TPU pirateria nu este încurajată.

Te rugăm să nu faci referire la site-uri aflate în ilegalitate şi să nu postezi linkuri spre materiale postate pe internet fără respectarea drepturilor de autor (programe, jocuri, filme sau muzică piratată)

Răspunsurile ce conţin cuvinte de genul pot fi postate doar la întrebări din categoria Dragoste şi Sex