Spala bine manile si ia asupra ta un dezinfectant! In pauze evita aglomeratia si cauta sa fie clasa cat mai aerisita! Ia vitamina c cu propolis si echinaceea!
Rupe lantul infectiei si spala-te pe maini!
Spalatul mainilor reprezinta cea mai eficienta cale de a preveni si stopa raspandirea germenilor. Daca atingi gura nasul ochii cu mainile nespalate acesti germeni ajung in organism.
Mergi la medicul de familie si ia o scutire din diferite motive pe o saptamana.
Imi si imaginez cum as arata eu cu masca in clasa La nebuni m-ar interna aia
)
Cred ca ar trebui sa nu stai DELOC cu cei raciti, si sa le explici de ce. Daca ai curaj, bineinteles.
Iti iei o bluza mai cu guler, iar cand vezi ca cineva tuseste sau stranuta, ti-l pui la gura si nu inspiri aer dupa respectivul stranut. stai putin cu gulerul la gura sau cu mana. apoi, incearca sa te feresti de cei raciti. daca stai in banca, cu un coleg racit, vorbeste mai rar cu el, sau daca nu ti-e rusine, spune-i cauza pentru care te feresti si ii raspunzi scurt.
sper ca te-am ajutat.
In primul rand stai mai departe de clasa, evita contactul direct cu colegii, i-a Propolis C cu echinaceea (sunt foarte bune si la gust!) si spalate pe maini.Nu pune mana in gura sau pe la ochi.
Eu zic sa le atragi atentia colegilor tai sa nu tuseasca fara a pune mana la gura, sa te feresti pe cat posivil sa intri in contact foarte aproape cu ei, ia multa vitamina c, miere si propolis, imbracate bine! si sper ca vei scapa!