Fara prajeli, grasimi, mezeluri, sare mai putina, paine deasemeni, fara dulciuri, bauturi carbogazoase, poti manca salate cate vrei, carne de pui fara piele fiarta sau gratar, peste, lapte dulce si iaurt degresat, legume, fructe...
eu asa am resusit
Sport, sport sport...(deschisul frigiderului nu este soprt)...sugerez niste abdomene...
Carmen133 întreabă: