Pune o întrebare

Sănătate

în 31 Iulie 2012 | a întrebat:

As vrea, cine stie, un video cu exercitii de slabit, dar unele eficiente, sa fie foarte bune. poate cine a incercat si stie ca a slabit, va rog ziceti-mi si mie.

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

Eu sunt baiat, dar cred ca poti sa faci si tu acelasi lucru.(am slabit in 3 luni 8 kilograme)
am tinnut cura 2 saptamani(mancam salata/peste/oua FOARTE PUTINA PAINE)
Apoi am alergat cam vreo 3 saptamani, si in tot acest timp nu am mancat dupa 6. (nu am mancat nici o bucata de ciocolata sau chips sau orice dulciuri)
in aceasta perioada 5-6 saptamani am slabit cam 5 kilograme.(ASA SE SLABESTE! Daca slabesti repede pui al loc repede.Asculta-mi sfatul, e mai bine asa SLABESTE SANATOS!)
In perioada ramasa am facut sala si am mai slabit vreo 3 kile.Te sfatuiesc sa faci si tu sala deoarece mai ales daca esti fata o sa slabesti mai repede, deoarece u o sa faci fitness deoarece o sa slabesti si o sa capeti forme f FRUMOASE:X.deci incearca si in 1 luna revin-o cu un raspuns si zi-mi cum a mers.Bafta big grin

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

Iti dau eu link`urile cu exercitiile care am slabit eu. Daca vrei, spune. batting eyelashes

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

Scuze pentru raspunsul cam pe langa intrebare si greselile de la sfarsit dar acolo a intervenit TPU cu corectarile si de aia le-a incurcat acolo..Aici ai un link cu exercitii pentru abdomen http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474 eu astea le-am facut

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru UMadBrah):

Foarte frumos procedat, un singur lucru as schimba : nu conteaza ora 6, eu spre exemplu mai bag 2 mese dupa ora 6. Ultima masa sa fie cu 2-3 ore inainte de culcare, nu conteaza ca e ora X sau ora Y, faza cu ora 6 e una din cele mai des intalnite greseli.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

Pentru ca sa slabesti ai nevoie de cardio: aerobic, bicicleta, inot, fotbal, box etc.
Trebuie sa ai 4-5 mese zilnic, deoarece trebuie sa manaci putin si des. Iti trebuie minim 2l de apa zilnic. Alimentatia ta trebuie sa fie compusa din : 30% carbohidrati, 60% proteine, 10% grasimi sanatoase (acestea sunt: nucile, arahidele etc). Daca vrei energie incearca nuca cu miere, are putine calorii, pooate tine locul dulciurilor si iti da energie. Apropo, trebuie sa scoti din alimentatie, dulciurile, grasimile, prajelile, fast food urile. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns:

Buna!

Eu una nu am incercat, dar uite cateva linkuri: http://www.youtube.com/......ttp?/watch

Cam atat.

Sper ca te-am ajutat! O zi palcuta. Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | explică (pentru TsSoFoOLiTa):

Sigur ca vreau. te rog happy

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | a răspuns (pentru AlinaAlbiNuTza):

Ti le voi da la msj. Bine? puppy dog eyes

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | explică (pentru TsSoFoOLiTa):

Nici o problema.

Răspunde Raportează Evaluează

în 31 Iulie 2012 | explică:

Multumesc tuturor!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 11 Octombrie 2012
H0lz întreabă:

Cine imi da niste exercitii de slabit? cu video si eficiente :-s Pentru acasa. Multumesc!

8 răspunsuri
trimisă pe 12 Iulie 2012
anonim_4396 întreabă:

imi ziceti si mie niste exercitii eficiente pentru slabit in zona abdomenului?

3 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2012
silvia94 întreabă:

Buna tpu..stie cineva care sunt cele mai bune pastile de slabit? a incercat cineva pastile si care au fost si eficiente? fundita

12 răspunsuri
trimisă pe 20 Martie 2011
Pufulete_4488 întreabă:

Ce exercitii stiti pentru celulita aparuta pe fesieri? si pentru vergeturi aparute pe fesieri sunt exercitii? Va rog nu vreau sa-mi spuneti ceva de genu:mergi la sala, ca am 12 ani si nu pot sa merg....? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 24 Mai 2014
anonim_4396 întreabă:

Care sunt cele mai eficiente exercitii de slabit?

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 47 minute
Anonim34545jkjk întreabă:

Iubitul meu are stari de greata si obosela de cateva luni si de a lungul timpului a slabit mult din cauza starii lui de sanatate. A fost si a facut analize de sange acum o luna si nici pana acum nu ...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
LifeIsBeautiful12 întreabă:

Hello, am o situație, uneori, seara când ma pun în pat, pentru câteva secunde simt ca niște palpitatii puternice la inima, se opresc iar în timpul ala simt ca parca nu prea am aer și mi- a ...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
baaa3466 întreabă:

Stie cineva un club de box/mma/kickbox in Piatra Neamt aporoape de centru?

0 răspunsuri
trimisă acum 11 ore
RAY întreabă:

Persoane cu schizofrenie aici? Sunt curios de acele voci auzite de către ei cum le percep

0 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

�ncrederea se pierde cel mai u?or ?i se castiga cel mai greu. P?rin?ii t?i au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie s? vad? c? nu mai faci acelea?i gre?eli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam, parintii...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar �nt�mpla nimic, doar c? trebuie s? fii sincer cu tine ?i s? te �ntrebi dac? tu chiar �l vei da �n sesiunile viitoare. Adic? ar trebui chiar s? �nve?i pe bune ?i s?- l iei. Dar eu zic s? �ncerci...... (mai mult)

Categorii