As vrea sa ma ingras, stiti daca spirulina ajuta?

Ingrasarea rezulta din cat consumi, spirulina este foarte buna pentru sanatate, daca vrei sa te ingrasi recomand multa slanina

Salut, ca sa te ingrasi intr-un mod sănătos trebuie să nu mănânci porcarii si sa mănânci mai multe kcal/zi decât corpul tau are nevoie. Cauta pe google "calculator pentru kcal", iti bagi varsta, greutatea si înălțimea si vezi cate kcal ai nevoie intr-o zi pentru a nu te îngrașa. Eh, atât trebuie să mănânci ca sa nu te ingrasi, tu vrei sa te ingrasi deci mai adaugi 300-500 kcal si te vei îngrasa într-un mod sănătos.Ca sa stii cate kcal are fiecare produs pe care îl consumi cauta" tabel calorii" si acolo vezi cate kcal are fiecare produs pe care îl bagi in gura.Iti calculezi sa mănânci nr de kcal de pe tabel +500.Eu nu recomand slănina.si sprirulina este sănătoasă.

Https://a1.ro/......25705.html

ce ai impotriva ei? cica are nevoie de 300-500 de calori sa se ingrase pe bune, un kg de grasime are 7000 de calori