Astăzi am aflat că sufăr de depresie.
Cum ar putea fi tratată aceasta?
Ordonare:
Cronologică
Un prieten adevărat te poate ajuta să treci peste depresie deoarece este lângă tine şi te sprijină.
Răspunde
Depinde cat de severa este. Daca e o forma usoara, poate fi un deficit de magneziu. Poti fie sa iei un supliment cu magneziu, fie, mai bine, sa adaugi la dieta ta alimente cu cntinut mare de magneziu cum ar fi broccoli. Lumina soarelui ajuta si ea la formele usoare. Ajuta-te cu prietenii, iesi mai mult cu ei si distreaza-te.
Daca e o forma mai severa iti trebui tratament medical.
Cu mintea. Depresia înseamnă slăbiciune psihică. Cu puțină voință și autosugestie vei fi ok.
Si eu am suferit de depresie si am trecut peste destul de greu. Timp de 2 luni am fost la psiholog, saptamanal si am luat antidepresive. Nu poti trece fara un ajutor din partea unui psiholog si daca zici " lasa ca trece", crede-ma, nu trece ci, se agraveaza. Te sfatuiesc sa mergi la un psiholog si vezi ce iti recomanda si, comunicarea te ajuta foarte mult. Incearca sa comunici cat mai mult cu prietenii, parintii, iesi la plimbari, in oras. si, incearca sa ai incredere in tinr, oricat de greu ar fi, incearca. Priveste-te in oglinda si incurajeaza-te.
Bafta! :*
Daca nu poti trece singura peste mai bine cere ajutor la un psiholog. Cu antidepresive nu iti recomand sunt niste cacaturi care o sa te darame mai rau si mai dau si dependenta.
DA, unele nu aveau niciun efect si l-eam aruncat iar altele au avut efect doar o scurta perioada si dupa erau bomboane bune de aruncat. Sa nu gaseasca un medic care sa zica direct Xanax sau diazepam ca... stiu persoane care pentru depresi sau oboseli minore le-a dat direct asa ceva si s-au "despartit" cam greu de ele. Ai luat cumva si asa ceva?
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
