Ai voie sa te rasfeti si tu din cand in cand, dar nu excesiv.Raspunsul meu fiind nu.
Cat? Un sfert? Pai tu stii cate mii de calorii au prajiturile de cofetaire? Aia pun un sac de zahar la cinci prajituri. Nu numai ca o sa te ingrasi mai ceva ca un porc dar o sa faci si diabet zaharat de la sfertul ala de prajitura.
Sa fim seriosi - nimeni nu se ingrasa de la o prajitura si cu atat mai putin de la o muscatura. Raspunsul e nu.
Nu ai cum sa te ingrasi de la o bucatica. Oricum fa vreo 10 minute sport, pentru orice eventualitate.