Daca nu ai habar de ce am intrebat, mai bine taci din gura, oricum nu mi-ai fost cu nimic de ajutor.
Pai draga, nu noi trebuie sa iti dam ajutor, ci doctorul.
Uite aici niste exemple:
-Laptele de soia este o sursa sigura de calciu. O singura cana contine 200 de mg
-Portocala
-Kiwi
-Mere
-Pere
Si mananca mult peste, are calciu in el.
Mersi 'draga' :*
Cu placere, insanatosire grabnica!
Calciu se contine in mod special in produse lactate(branza, lapte, iaurt etc), carne, spanac si brocoli
Nu stiu care fructe au calciu, dar si eu am avut mana luxata si mi-a spus sa fac comprese cu apa statuta. incearca