Nu stiu care fructe au calciu, dar si eu am avut mana luxata si mi-a spus sa fac comprese cu apa statuta. incearca
Daca nu ai habar de ce am intrebat, mai bine taci din gura, oricum nu mi-ai fost cu nimic de ajutor.
Pai draga, nu noi trebuie sa iti dam ajutor, ci doctorul.
Uite aici niste exemple:
-Laptele de soia este o sursa sigura de calciu. O singura cana contine 200 de mg
-Portocala
-Kiwi
-Mere
-Pere
Si mananca mult peste, are calciu in el.
Calciu se contine in mod special in produse lactate(branza, lapte, iaurt etc), carne, spanac si brocoli