Intelegeti odata pentru totdeauna ca dietele, retetele pentru slabit & other ***, nu sunt pentru astia care vor sa slabeasca 2 kg, sunt pentru cei care chiar au probleme cu greutatea, care au peste 100 de kg.
Pentru cât vrei să slăbeşti nu-ţi trebuie o reţetă anume, trebuie doar să mănânci cât mai puţin(pâine f. puţină, fructe f.multe,apa plată, 2l/zi,cu lămâie, iaurturi, brănză dietetică, şi f, multă mişcare.Slăbeşti garantat.
Buna,si eu am probleme cu greutatea si normal cum se apropie vacanta imi doresc tare mult sa slabesc.Pe 15 mai m-am apucat sa slabesc si m-am cantarit, aveam 65 de kg.Nu am mai mancat seara dupa ora 6 la mese mancam mai putin ca inainte dar sa nu reduci mancarea foarte rau pentru ca o sa slabesti dar o sa ti se lase pielea, apoi seara ieseam la alergat o jumatate de ora o ora, abdomene si dans in casa.Baga melodiile tale preferate si trage un dans care te lasa fara respiratie si acum 3 zile m-am cantaerit si am dat 1 kg jumate aproape 2 jos
Poate la tine functioneaza mai bine