Ordonare:
Cronologică
Nu,nu are simptome adverse!
Eu am luat cand nu puteam dormi din cauza stresului, si maxim in 10-15 minute simteam cum ma lua somnul!
Recomanda sa il folosesti!
Atentie, si copilul meu l-a folosit!
Răspunde
Da, ajuta. Am folosit si melatonina simpla, luata cu 10 lei (la vremea aia) din aucha, si in combinatie cu alte plante, mai scumpa dar mai puternica.
Ajuta. Pentru mine a mers. Dar trebuie sa faci mai multe, gen nu mananci dulce seara, nu te uiti la telefon in pat, etc.
Ajută. Melatonina e un hormon natural pe care creierul îl secretă și îl eliberează când ești obosit. Până în 5 mg e suficient. Nu are simptome adverse. Dacă treci de 5 mg, a doua zi te vei simți moleșit. Iau melatonină de 10 ani, fără probleme. Am luat și 10 mg, dar a doua zi abia trăgeam de mine. Ia la început 2-3 mg.
Nu are că sunt naturale, doar pastilele chimice au efecte secundare.
Depinde de severitatea insomniei, pe mine m-au ajutat 2 săptămâni după nu mai mă lua somnul,erau perioade când și cu xanax nu puteam adormi atâtbde serioasa era treaba cu insomnia. Daca te vei duce vreodată la psihiatru cere să ți se de-a mirzaten sau Trittico,te vor ajuta foarte mult. In farmacii nu găsești pastile eficiente pentru insomnie, depresie, anxietate, etc ci la Psihiatru, alea naturale sunt frecție de picior.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
