Pune o întrebare

Sănătate

în 21 Martie 2013 | a întrebat:

Am 13 ani si as vrea sa ma ingras ce sa mananc ca sa ma ingras cat mai repede.As vrea sa ma ingras in 3 luni daca se poate.

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 21 Martie 2013 | anonim_4396 a răspuns:

Bună!
Şi ce înălţime,ce greutate ai totuşi?
Nu spui înălțimea și greutatea!
Mănâncă bine.
Trebuie să încerci să mânci o gamă foarte variată de alimente,pentru a te asigura că organismul tău primeşte tot ce îi trebuie.
Puţin şi des.
Încearcă să mănânci alimente care conţin multe proteine cum ar fi peşte,carne,ouă,lapte,brânză,fasole,mazăre, conopidă, brocolli.
De asemenwa, ai nevoie de carbohidraţi cum ar fi pâine, paste, cereale şi bineînţeles o mulţime de fructe, legume proaspete.
Să nu excludem mişcarea, foarte importantă, evită sedentarismul pe cât posibil.
Te pup!

Răspunde

în 22 Martie 2013 | explică (pentru anonim_4396):

Si daca fac volei e bine?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

6 răspunsuri:

în 21 Martie 2013 | a răspuns:

Ar trebui sa iei niste vitamine sau siropuri care te vor ajuta sa te ingrasi si mananca mai mult si bun

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2013 | a răspuns:

Daca esti sigura ca vrei sa te ingrasi mananca in fiecare seara ianinte de culcare 50-100 grame de nuci/alune si pentru pofta de mancare mananca fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2013 | a răspuns:

Paai : poti manca GRIS cu Lapte, pentru ca el ingrasa foarte tare, doar ca trebuie sa mananci in fiecare zii si dupa ce ai mancat trebuie sa stai linistita un timp in pat. Si sa respectii acest program timp dee... 3 luni daca ai zic ca atat vrei winking . happy Sper ca te-am putut ajuta happy . Funda? happy love struck

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2013 | a răspuns:

Mananca carne paine paste sunt o multime de lucruri.dar risti ca tot sa se depuna sub forma de grasime si atunci mananca si fa sport.prin alergat 90 % din muschi functioneaza si o sa faci masa musculara!

Răspunde Raportează Evaluează

în 21 Martie 2013 | a răspuns:

Ce e asa greu? Mananca o tona de dulciuri! happy

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 14 Mai 2012
anonim_4396 întreabă:

As vrea sa ma ingras repede...ce sa mananc?

15 răspunsuri
trimisă pe 7 Iulie 2020
George628zz întreabă:

Salut,se poate sa mănânc mult pentru ca ma îngraș si ma înalț?

15 răspunsuri
trimisă pe 16 Ianuarie 2014
KejeGM întreabă:

As vrea sa stiu si eu ce sa nu mananc ca sa nu ma ingras si ce pot sa mananc sanatos.

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Octombrie 2012
BBlackHearttt întreabă:

am 17 ani cam 1.78 as vrea sa ma ingras in 5 luni as vrea sa se cunoasca diferentele ce imi recomandati sa mananc?

1 răspuns
trimisă pe 24 Septembrie 2014
rubby20rubb întreabă:

Am si eu o intrebare! Am 11 ani si noua luni, 33, 4 kg si 1, 54- 55 m.Problema e ca as vrea sa ma ingras dar nu prea se vede...Adica am tot incercat sa mananc mai mult dar fara rezultat.Asta are...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 3 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

1 răspuns
trimisă acum 7 ore
DaciaRomania întreabă:

Am auzit că pentru un somn bun și sănătos temperatura din camera ar trebui sa fie între 18-21 grade. Nu vi se pare cam puțin, cam frigut? Cum e la voi?

10 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Leodelakuweit1337 întreabă:

Salutare, eu fac sala vreau sa ma definesc si de obicei am un deficit caloric format din - 200 calorii dar imi e foame incontinu si nu ma infometez, cel putin de doua ori pe săptămâna scap in mâncare...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 13 ore
Denis9679 întreabă:

Am dat ieri cu mana intr- un surub ruginit si mi- a luat putin pielea de pe un deget, nu a curs sange se vedea doar un punct rosu dar nu curgea nimic, acum ma doare zona foarte tare cand ating si parca...? (mai mult)

6 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii