Tin sa ii contrazic pe ceilalti membrii.Nu iti voi spune ca ai greutatea ideala doar pentru a primi funda.Esti cam slaba pentru inaltimea ta.Ar trebui sa ai cam 57 kilograme.Priveste aici http://www.doctor.info.ro/calculator_greutate_ideala.html
De ingrasat :
-mananca mai mult (daca nu poti forteaza-te putin)
-nu sari peste micul dejun
-mananca seara (intre 22 si miezul noptii), dar mai stai macar o ora dupa masa caci altfel stomacelul se supara
-mananca fast food (nu iti recomand, dar ingrasa)
-mananca putin si des, dar consistent:fainoase, carne, lactate, evita cafeaua in cantitati mari sau deloc si tutunul, odihneste-te bine, mananca seara.
Eu una zic... ca esti destul de bine si ca nu mai trebuie sa slabesti sau sa te ingrasi!
Bafta!