Wow! Alearga mult! In fiecare zi cate o ora sau doua. Si mananca regim(fierturi, supite, paine integrala...) etc. Si fara dulciuri prajeli carne de porc (numa ide pui e recomandata) si chipsuri cartofi prajiti sau altele! Daca vrei sa slabesti repede trebuie sa ai vointa putere si o alimentatie ultra sanatoasa. Tine regimul cel putin 6 luni si ai sa vezi ca o sa fie bine prea repede nu poti slabi asa ca nu are rost sa stai in stres ca se declanseaza glanda tiroida si atunci te poti...in el regim.
numai bine:*tin pumnii!^^
Mananca mai des si cate putin--dar mai multe fructe si legume si cereale/paine integrale, si bea mai multa APA...cam 3 litri pe zi. Sper sa te ajute sa te simti mai bine.
Ai uitat sa scrii ce inaltime ai; oricum daca esti energic si te simti bine nu are rost sa slabesti doar ca sa arati mai bine.
Želite postati kao što je ovaj?
http://www.stopfinger.com/goods_c3BlY19pZAk2NjE0.html
anoooonimm77 întreabă: