în 13 Ianuarie 2018 | a întrebat:

Am 18 ani și în prezent nu sunt mulțumita de corpul meu..sunt grasă, am burtă și picioare groase.aș vrea să fac o schimbare și sa slabesc dar nu stiu cum... vreun sfat de slabire? Cum scap de celulita?

11 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

11 răspunsuri:

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Nu mai mananci 5 sharoma pe zi si ar trebui sa fii ok!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | anonim_4396 a răspuns:

Draga mea, singurul sfat pe care ti-l pot da e sa faci cat mai mult sport, in casa poti face exercitii, daca stai la curte(țară) Poti alerga pe-afara, sau te Poti duce la sala, mananca cate ceva din toate dar nu in exces, sa nu iei cine stie ce pastile sau tratamente pentru ca in timp iti vor face numai rau, iti vor provoca serioase probleme de sanatate, iti vor deregla organismul. Zi faina, numai bine.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Fa-ti timp sa te ingrijesti... Poti merge la sala si sa incepi sa mananci mai sanatos dar ia-o dreptat renuntand la prostii si inlocuindu-le cu ceva mai ok. Bafta!
App:esti minunata asa cum esti!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Pentru slabit, iti recomand dieta rina și evitarea totală a dulciurilor, sucurilor, alcoolului. De celulita putem scăpa doar chirurgical dar pentru a o micșora, făcând.o nevizibila trebuie să facem foarte mult sport (ridicări de greutăți, recomand si x-body), cum am spus mai sus evitarea zahărului in general, consumarea de fructe si legume crude, nuci.
Pe langa astea, Eu folosesc uleiul BIO OIL care se gaseste cam in orice farmacie, și la dm am vazut.

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Fii in deficit caloric (cauta pe google alimente etc), fa sport. Bafta!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Buna! Te sfatuiesc sa faci sport, dar sa mananci si anumite lucruri, iar de la altele sa te abtii, dar intr-o anumita masura. Eu asa am facut, mult sport si am mancat lucrurile care-mi plac, dar mai rar, nu des.

Răspunde Raportează Evaluează

Răspuns utilizator avertizat

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Mergi la sala, construieste-ti o dieta, dar este foarte important sa nu te infometezi ca te imbolnavesti, cel mai bine ia-ti si un antrenor personal sa iti arate tot ce trebuie sa faci si mai il intrebi si de dieta

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | explică (pentru IIIshaneIII):

Nesimtire!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns (pentru Anonima11233224):

Stiu ca e o adevarata,, Nesimtire!,, sa iti bati joc de corpul tau in halul asta iti dau dreptate!

Răspunde Raportează Evaluează

în 13 Ianuarie 2018 | a răspuns:

Faci sport. cauta pe Youtube exercitii pentru slabilt pentru picioare / burta sunt 10000 de videoclipuri, ai de unde alege. nu uita de cei 1.5 - 2 l de lichide care trebuie consumati zilnic. dar daca vei face sport vei simti nevoia sa bei multa apa ceea ce este bine. evita fast food ul, dulciurile si toate ce afecteaza le sti tu. mancare cat mai sanatoasa, cat mai multe fructe si legume. pe langa asta ai nevoie de ceva important adica RABDARE pentru ca rezultatele nu se vor vede in cateva zile...
Bafta!