Bună!
Am 21 de ani și în urmă cu 5 saptamâni am trecut peste moartea celui mai bun prieten al meu, la o saptămână am fumat singur în cameră niște marijuană, apoi m-a cuprins un atac de panică destul de puternic, nu a fost prima dată când am fumat singur. Deja după această situație simțeam mereu ca pot sa cad în atac de panică la cel mai mic stimul. Atunci am înțeles ca totul este doar în capul meu și am început să mă pot controla. Vreau să menționez ca duc un mod de viață intens și deseori nesănătos. Am mai observat că de fiecare dată când încerc să mă relaxez simt că intru în acea stare de panică. Începând cu primul atac de panică am refuzat să mai consum alcool și am renunțat la fumat de tutun, dacă încercam să beau sau să fumez mă lua automat senzatii de anxietate ce duceau direct la panică.
La moment pot depăși stările de panică, însă mă simt permanent stresat ca e posibil să reapară, chiar și în momentele când încerc să adorm, să mă relaxez.
Orice sfat este binevenit))!
Ordonare:
Cronologică
Marijuana nu te relaxeaza. Este o idee falsa. Renunta la ea, la alcool si alte "toxice". Fa mult sport, iesi in natura, socializeaza fata in fata cu oamenii. Asa vei reusi.
Răspunde
Marijuana doar iti induce starea asta psihica, prietene!
Am patit si eu ca tine de am zis ca "mor"! Iti poate da palpitatii si atunci te cam sperii de aici poate si chestia asta cu atacul de panica!
Dar iti dau cel mai bomba sfat.
Eu am trecut printr-o trauma la 17 ani! A murit mama mea si atunci aparent aveam credinta ca totul va fi bine pentru ea si ca nu trebuie sa sufar! Dar m-am confruntat cu stari de panica, nervozitate si stres cu privire la starea mea de sanatate!
Remediul? Foloseste Vagostabyl 30 zile! Imi vei multumi, crede-ma! Da-mi mesaj in privat daca vrei mai multe informatii.
Funda? 
Hei!
cum te putem vorbi in privat?
am vrut sa ti scriu, insă nu pot trimite mesaje pe TPU
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
