Am auzit ca daca bei apa in timpul mesei poate face rau. Cu ce poate afecta asta?
Băutul apei în timpul mesei este greșit deoarece influențează digestia iar enzimele nu mai au aceeași capacitate de acțiune. Conform biologului, apa trebuie băută cu o jumătate de oră înainte sau după masă, cu înghițituri mici sau mestecată, întrucât saliva îi crește capacitatea de hidratare. Băutul apei în timpul mesei ajută la slăbit, dar poate afecta și pofta de mâncare pe moment.
Răspunde
Ordonare:
După relevanţă
Nu cred, desi am mai auzit si eu asta dar daca bei apa in timpul mesei te saturi mai repede[cel putin eu asa am observat]
Răspunde
Buna. Unii spun ca ar produce reflux gasto-esofagian. Dar in Turcia de exemplu, asa se manaca, cu un pahar de apa la masa. Daca mananci o supa, e ca si cum ai bea doua pahare de apa la masa. Daca bei ap, te simti plina mai rapid, prin urmare mananci mai putin, asa ca e o un bun regim. Deci nu este adevarat, nu afecteaza sanatatea.
Nu se intampla nimic rau, doar te balonezi. Nu e bine sa bei apa inainte sau imediat dupa masa.
Salut,
Daca exagerei cu apa, iti poate face rau in orice situatie.
Dar daca iti ajuti putin digestia cu apa in timpul mesei, nu se intampla nimic rau.
Dimpotriva.
Nu afecteaza cu nimic bautul apei in timpul cand mananci
! Pentru ca tu bei ca tie sete nu de altceva, daca ai bea suc ti-ar fura pofta de mancare!
Astea sunt doar zvonuri, eu am participat la o campanie de nutritie unde a fost si doctorul nutritionist ana maria iulian si aceasta a recomandat sa bem apa in timpul mesei, asa ca nu-ti face probleme.Bafta!
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
