Pune o întrebare

Sănătate

în 24 Noiembrie 2023 | a întrebat:

Bună, am o problemă, cam mare pentru mine, sunt însărcinată în 19 săptămâni și problema mea mare e somnul, nu mă pot odihni noaptea, deși am o viață activă stând la țară țin să menționez că ziua nu dorm și sunt destul de ocupată. Am un băiețel de aproape 1 an și naaaa, mămicile știu despre cum e viața cu un copil mic și pe lângă asta ziua sunt singură cu el și având animale și păsări sunt destul de ocupată, plus treburile casnice, ce îmi puteți recomanda? Nu vreau să fiți răutăcioase, vreau doar un sfat... mulțumesc anticipat!♥️

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 24 Noiembrie 2023 | a răspuns:

Bună. Această insomnie este oarecum normală la femeile gravide, pentru că nivelul de melatonină scade natural timpul sarcinii. Așa că cel puțin nu îți fă griji, este ceva normal.

Primul pas ar fi să elimini stimulentele precum cafeaua și dulciurile cu vreo nouă ore înainte de culcare. asta ar însemna în jurul prânzului.

Nu se recomandă neapărat suplimente cu melatonină pentru că nu sunt studii care să arate dacă ar fi safe sau nu.

Cel mai bine totuși este să îți consulți doctorul

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2023 | a răspuns:

Fiind insarcinata nu ai voie sa iei orice pastila fara recomandarea medicului, mergi la medic si intreaba l pe acesta ce recomandă pentru insomnie, ce varsta ai? Sarcina usoara

Răspunde Raportează Evaluează

în 24 Noiembrie 2023 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

Am 28 de ani

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Noiembrie 2023 | explică (pentru CristiDinBucuresti):

Buna, nu iau nici un fel de pastilă, decât vitaminele recomandate de medic. Mulțumesc frumos?

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 16 Ianuarie 2014
BazikR1 întreabă:

Am o intrebare, sa zicem ca atunci cand ies de la ore sunt energic cand ajung acasa sunt terminat si vreau neaparat sa dorm, ce- i drept dorm destul de putin (maxim 4 ore pe noapte ) Este...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Decembrie 2023
visan321 întreabă:

Salutare tuturor, de curând m- am angajat la un job care nu prea îmi permite somnul de noapte, mai exact programul fiind de la 4 dimineața până la 8 dimineața, iar apoi 4 după amiaza pana la ...? (mai mult)

24 răspunsuri
trimisă pe 4 Septembrie 2014
AnaAnastasiaaaa întreabă:

Buna TPU. Vara asta mi- am facut vaza somnul si acum in loc sa dorm noaptea, dorm ziua. Ma trezesc la 7- 8 seara iar pe la 12 nopatea mi- e extrem de somn. De ce? Mentionez ca ma culc pe la 5- 6 dimineata...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 15 Mai 2013
diesel94 întreabă:

Nu am somn! Uneori ma ia somnul doar la 7- 8 dimineata, dupa aia stau toata ziua treaz pana seara ca sa am somn noaptea dar degeaba, ma ia somnul pe la 11 si la 3 sunt " fresh ", alteori ma ia somnul...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 13 Septembrie 2012
MayaBarbu întreabă:

Am si eu o intrebare care ma macina de ceva vreme. In legatura cu somnul.( e ora 6 ) si eu inca nu reusesc sa adorm..cam de un an de cand am terminat liceul am problema asta.Nu stiu daca neaparat...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 5 ore
aleeeeeeeee1977 întreabă:

Bună dimineața mai bine spus! De o săptămână jumate am probleme cu somnul, mă culc numai la 4- 5 și nu știu ce să fac ca să îmi revin îmi vine să plâng nu știu cum să mă mai culc măcar...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 9 ore
Mindfulness întreabă:

Din ce îmi pot lua porția de endorfine și dopamina? In trecut o luam din castigurile de la păcănele, dar acum am renunțat complet la ele datorita autoexcluderii!

0 răspunsuri
trimisă acum 10 ore
Garrix2004 întreabă:

Am probleme de sănătate dacă nu mă îngraș chiar deloc? Am 54 de kilograme și 1.82 centimetri la 19 ani, aproape 20. Și nu, nu sunt piele și oase. Chiar mănânc mult în unele zile, mai ales...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă acum 17 ore
Sawarekh întreabă:

Este o aberatie treaba cu raw- veganismul? Tot aud doctori si nutritionisti care sustin ca laptele e cancerigen, iar altii care spun ca laptele este o sursa buna de proteine si calciu. Am ascultat...? (mai mult)

10 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii