Pune o întrebare
  Sănătate
Maxx23
| Maxx23 a întrebat:

Bună! Am primit de la antrenorul o dietă personală pentru masă musculară
Sa mananc numai doua saptamani
Mic dejun : 200 g de orez
4 omlete
1 tableta de Multivitamin One a day de la BiotechUsa
Pranz : 200 g de piept de pui sau vita
200 gr de orez fiert cu mazare
Gustare : 100 g Cereale Dr Oetker cu gem
Cina : O doza de BiotechUsa Hyper Mass
Ce e asta fratilor? Asta e dieta?
Mi s-a recomandat sa beau 4 litri de apa zilnic

9 Raportează Evaluează
Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
RSS răspunsuri Ordonare: După relevanţă
9 răspunsuri:
Catrice
| Catrice a răspuns:

Cereale cu gem...câh

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
anonim_4396
| anonim_4396 a răspuns:

Pe ce baza ti-a dat el dieta asta? In primul rand, care e scopul tau? Mentinere, acumulare sau slabire? In al doilea rand, acest numarul de calorii poate fi ''bun'' pentru unii si ''rau'' pentru altii. happy

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Maxx23 explică (pentru anonim_4396):

Scopul meu e masa musculara

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| anonim_4396 a răspuns (pentru Maxx23):

Pai, vezi daca, mancand asa si mentinand nivelul de activitate aprox la fel, iei sau scazi pe cantar. Si asa stii daca e bun au ba

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Den1sa
| Den1sa a răspuns:

Da asta e dieta, ce e asa greu de inteles?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Den1sa
| Den1sa a răspuns:

Iar antrenorul ala al tau cam dobitoc cum sa maninci 2 saptamini aceleasi lucruri in fiecare zi, daca vrei ce e mai bine pentru sanatatea ta du-te la un nutrtionist care sa iti faca o dieta (pentru 1, 2, 3 saptamini sau cate vrei tu)special bazata pe proteina, automat perfecta pentru a adauga masa muscularawinking

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
Laura162
| Laura162 a răspuns:

Da, asta e dieta. Ti se par prea multe calorii?

RăspundeRăspunde Raportează Evaluează
| Maxx23 explică (pentru Laura162):

Sa mananc tot aceeasi dieta pe 2 săptămâni? Tu esti conștientă?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
| Laura162 a răspuns (pentru Maxx23):

N-are cum sa-ti fi dat o singura varianta de meniu si s-o repeti tot pe aia zilnic timp de 2 saptamani. Sigur nu ti-a dat instructiuni si varianta aia doar ca exemplu de cum sa le aplici?

Răspunde Răspunde Raportează Evaluează
Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)
Întrebări similare
Întrebări recente