Pune o întrebare

Sănătate

în 3 Mai 2012 | a întrebat:

Am probleme mari cu somnul. Ce pot sa fac ca sa adorm cat se poate de repede?
P.S. Nu-mi spuneti sa beau lapte cald cu miere. La mine nu tine.
FundaVOT!

10 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Nu trebuie sa ei pastile deoarece ele pot provoca independenta. Fa o schimbare in camera ta. De exemplu sa ceva mutari in mobila, schimbale cu locul. Ar fi bine sa lasi o fereastra deschisa pe tot parcursul zilei. Schimpa toata lengeria de pat. Si inainte de somn mergi si fa o plimbare in aer liber. Iar cu 20 minute inainte sa mergi la culcate un pahar de apa calduta +1 lingurita de miere+1 lingurita suc de lamie.
Mie mia ajutat sper ca si tie iti va fi de folos. Bafta

Răspunde

Ordonare:

9 răspunsuri:

în 3 Mai 2012 | anonim_4396 a răspuns:

Există somnifere.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Sunt niste pastile din plante la plafar, bien dormir se numesc
iei seara cate una cu 30 min inainte de a te pune in pat
adormi foarte bine
stai linistita ca nu sunt somnifere
pe mine m-au ajutat
dar cand nu le mai iei revii la vechiul program

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Fa mult sport ca sa obosesti si sa simti nevoia de odihna, mananca ceapa (se zice ca produce somn), bea ceai. Daca nu, apeleaza la niste somnifere, desi nu stiu cat de sanatoase is.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Trebuie sa incerci sa nu te gandesti la nimica.
Plus de asta ca sa ai un somn ok este bine sa dormi 8 ore/ noapte.
Fa un sport, sau miscare ca seara cand te pui in pat sa fi obosita iar cand te trezesti sa iti recapeti fortele.
Succes

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Cum spunea McNigel : exista somnifere, mergi la farmacie iti cumperi, iei cate o pastila inainte cu vrep 30 min de culcare si e ok:*

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns (pentru Lia09):

La cata ceapa mananc eu, si cat sport fac, si cat ceai beau, trebuia sa dorm non stop?
no, aceeasi problema am si eu si nimic nu ma ajuta

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns:

Vino la mine, te adorm eu imediat! Dragi mei sexul vindeca orice boala! Nu ratati, e la promotie.

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns (pentru Sara2):

N-am zis ca functioneaza la toti happy am dat niste variante!

Răspunde Raportează Evaluează

în 3 Mai 2012 | a răspuns (pentru Lia09):

Aham ok
am auzit si eu aceste variante da nu stiu

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Iulie 2011
anonim_4396 întreabă:

De cand am luat vacanta si nu mai am nici un fel de activitate obositoare, mi s-a dereglat somnul destul de rau.Dorm in "reprize", ma trezesc la orice zgomot, adorm foarte greu.Am incercat sa fac...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Noiembrie 2009
monica_6956 întreabă:

Cum sa fac sa nu mai fiu ragusita? Ce sa beau? Am auzit ca lapte cald... o lingurita de miere...

6 răspunsuri
trimisă pe 17 Septembrie 2013
vldut întreabă:

De ceva timp nu prea mai merge sa dorm noaptea si cand adorm visez nasparliu rau de tot si ma ia somnu spre dimineata.Nu imi spuneti sa beau lapte cald sa ma uit la televizor sau sa i au somnifere spuneti...? (mai mult)

16 răspunsuri
trimisă pe 2 Iunie 2010
DraIneR întreabă:

Este aproape 3: 30 dimineata. Ce ma fac nu mi-e somn :| Vreau sa dorm pentru ca maine ma trezesc devreme... Spuneti-mi si mie ce sa fac sa adorm. Aaa. Da' nu mi le spuneti pe alea cu numaratul oilor sau? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 28 August 2011
Oblivion91 întreabă:

Am probleme cu somnul, in sensul ca adorm foarte greu cand nu dorm in patul meu. Daca ma duc sa dorm in alta parte (la camin de exemplu), imi si cate 2-3 ore sa adorm. Cand sunt la facultate, imi e foarte...? (mai mult)

8 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Levi123 întreabă:

Salut, de cativa ani tot ma chinuie coșu care mi- a iesit la fund, am fost la dermatologie si a zis ca mereu trebuie sa ma epilez in jos mai sus de anus, doar asa se micsoreaza coșu ala, stiti daca...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

1 răspuns
trimisă acum 8 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

6 răspunsuri
trimisă acum 12 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii