Pune o întrebare

Sănătate

în 5 Noiembrie 2012 | anonim_4396 a întrebat:

Buna am si eu o intreabare am facut saptamana trecuta injectabil cu vitamina B1, B6 si B12... dupa cat timp se vor vedea rezultatele? adica vreau sa ma ingras am 45 de kilograme si 1.64 inaltime si vreau sa pun 5-7 kilograme dar nu reusesc

6 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Dieta si sport (inot), ca sa asiguri dezvoltarea armonioasa a corpului. Nu ai zis ce varsta ai, raportul dintre masa si inaltime variaza de-a lungul anilor.

Răspunde

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns:

B-urile nu ingrasa. Si nu de ingrasare ai nevoie, ci de cresterea masei musculare. Fa sport, moderat si manaca proteine bune, care se asimileaza usor: branza de vaci, icre de crap sau icre negre daca iti permiti, zilnic. Elimina painea si inlocuieste-o cu cereale. Cand va creste masa musculara vei arata bine fara a te ingrasa. Grasimea dauneaza si nu da aspect placut.
Uitat-te la principiile alimentatiei corecte pe http://vindecarenaturista.blogspot.ro

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru anacolda):

Mersi :*

Răspunde Raportează Evaluează

în 5 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Zenithf):

Pai am 17 ani si sunt fata

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2012 | a răspuns:

Intr-adevar, dupa calculele de aici http://calculator-greutate-ideala.host22.com/......ideala.php pare sa fii subponderala. Raman la ce am zis anterior, ai nevoie de un sport si de o dieta sanatoasa, ca sa cresti un pic masa musculara si densitatea osoasa. Ca colacei de grasime sunt usor de pus, dar nu folosesc si nici sanatosi nu sunt.

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Noiembrie 2012 | a răspuns (pentru Zenithf):

Am fost acum cateva luni la sala...dar nu m-am tinut deoarece nu am avut instructor si de capul meu nu prea imi place sa fac laughing dar mi-s-a mai spus ca asa este fizionomia mea si ca o sa ma ingras dupa ce voi face copii si bla bla bla ...pana la 25-30 de ani nu am rabdare.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 2 Octombrie 2018
Dany9274bdh întreabă:

vreau sa ma îngraș câteva kilograme aveti ceva sugestii? Am 23 de ani 1, 73 înălțime si 60 kg, mănânc orice si nu reușesc sa ma îngraș.

3 răspunsuri
trimisă pe 10 August 2014
CayusMoise întreabă:

Am o problema, am 1.64 si 40 de kilograme si vreau sa ma ingras...mananc foarte mult dar tot nu ma ingras...ce vitamine sau pastile as putea sa iau si de unde? (baiat)

2 răspunsuri
trimisă pe 21 Noiembrie 2013
Helly1226 întreabă:

Incerc sa ma ingras si nu reusesc. Mananc mult si deocamdata nu mai fac sport (inainte jucam fotbal). Am 20 de ani, 1.93 inaltime si doar 66 de kg. Ce metode pot folosi ca sa ma ingras cu cateva kilograme...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 13 Decembrie 2013
bubblesinthebottle întreabă:

Am 15 ani 43 de kilograme iar la inaltime am 1.64 sunt anorexica?

8 răspunsuri
trimisă pe 8 Iulie 2018
Kleb întreabă:

Dau funda! Am 15 ani abia impliniti si am 1.64 si 47kg...Parintii mei au cam 1.70 deci cam la ce inaltime credeti ca o ajung in cativa ani? Si cum pot sa mai pun ceva masa musculara sau sa ma ingras cateva...? (mai mult)

7 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
alexandrupopescu22 întreabă:

Hai noroc, s- au jucat niste handicapati de colegi cu unghii de alea false de se lipesc cu super glue, si dupa cred ca le au dezlipit, dracu sa ii ia, si a aruncat si cu o unghie dupa mine, eram cu...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 3 ore
Ioana06i întreabă:

Recent, am avut o lovitură la cap și acum am dureri și niște niște ușoare pulsații în zona din față a capului și amețeli... Oare să fie ceva grav? Lovitura nu a fost nici prea mare, nici...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
anoooonimm77 întreabă:

Deci când mă aplec mă doare maxilarul am o măsea puțin ruptă vb asa mai sasait și parca mă deranjează ceva în gât puțin

1 răspuns
trimisă acum 4 ore
Stefa0072004 întreabă:

Salut TPU, am o întrebare, seara cum poți face astfel încât sa adormi rapid? Adica când ziua ești stresat, acest lucru sa nu te afecteze noaptea. Ce poți face sa adormi rapid fără pastile?

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onurSimion întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri
trimisă pe 8 Septembrie
VulpeaDinUmbra întreabă:

E adevarat ca daca te duci la o escorta care lucreaza doar de la ea de acasa riscul de a lua boli e mai mic? Daca da, cat de mic?

46 răspunsuri
trimisă pe 16 Noiembrie
Ioana06i întreabă:

Ajutor! Sunt disperată! Iau anticoncepționalele Belara Continuu de 3 luni și de atunci îmi crește pofta de mâncare în mod exagerat și nu mă pot abține de la mâncare, inclusiv dulciuri și...? (mai mult)

36 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii