Sa nu iei niciodata pastile pentru chestii de astea! Ia si mananca paine multa la masa, si dulciuri.
Nu exagera insa, ca sa nu ai probleme. Succes!
Daca va merge cu asta e bine! Eu una mananc paine la fiecare masa, dulciuri cat incape, chipsuri si nu se prinde nimic de mine
Atunci lasa-te Decat sa mananci mancaruri nesanatoase doar ca sa te ingrasi cateva kg, mai bine stai asa cum esti. Sunt sigur ca nu esti doar piele si os deci e ok.
Nu sunt doar piele si os dar eu mananc pentru ca imi place nu ca sa ma ingrash! Vreau sa zic ca mananc orice si nu ma abtin de la nimic si tot nu ma ingrash...pe cand altii nu mananca chipsuri ca se ingrasha nu mananca ciocolata etc
Nu, n-ai inteles . Eu ziceam sa nu fortezi ingrasarea. Din moment ce ai un metabolism bun si nu te ingrasi cu ce mananci acum, va fi foarte greu sa te ingrasi oricum, asa ca las-o balta. Ia si mananca ce vrei si simte-te bine asa cum esti.
Da am inteles! nu fortez deloc ingrasharea ma simt foarte bine asa cum sunt am 1, 65m si 45 kg...