Inainte de a se apuca de sala, orice om care stie ce-si doreste, face in primul rand un control medical, si nu se apuca de antrenamente fara avizul unui medic. Asadar, mergi si cere sfatul macar medicului de familie.
Stai linistit, poate e o intindere de muschi sau ceva de genu, si eu am patit.Nu patesti nimic la sala atata timp cat esti atent. P.S:Sportul te ajuta sa traiesti sanatos si mult mai mult.Pe net poti gasi peste 100 de motive ca sa mergi la sala.