Bună, am următoarea problemă care persistă de ceva timp. De fiecare dată, când vin de la liceu sunt extrem de obosit, deși iau vitamine (supradin energy), însă îmi zic că e cum am ore de la 08:00 la 15:00 în fiecare zi (3 zile), deoarece Luni și Marți am practică. Trecând peste asta. Și în zilele libere, mă odihnesc, dorm de amiază și 4-5 ore pe zi, mă trezesc sunt obosit. Când mă culc normal, o fac pe la 23:00. Dimineața când mă trezesc nu sunt atât de obosit, însă oboseala reapare după 3-4 ore. Chiar și mai repede. Nu înțeleg care ar fi cauza.

Spre exemplu, astăzi am dormit de la 15:00, până la 18; 00, iar acum, la ora 20:00, ma simt din nou obosit și îmi e extrem de somn.

Care ar fi cauza și ce ar trebui să fac?

Menționez faptul că deși i au acele vitamine, nu au nici un efect... Am încercat și alte tipuri de vitamine dar fără efect. Am luat și pe rețetă (de la medicul de familie), dar la fel fără efect...

E normal cel puțin și eu eram la fel

Ai de viata ta daca la 15-18 iei vitamine pentru energie e clara treaba .Cu cat dormi mai mult cu atat esti mai obosit..cum dracu sa dormi ma tata in timpul zilei.

Vitaminele au rolul lor, nu rolul pe care îl atribui tu. Să încerci un timp dieta vegetariană dacă ai posibilitatea.

Dormitul în timpul zilei face bine pentru organism. Dorm pentru că sunt obosit de aceea. Am menționat asta și în întrebare. I au vitaminele acelea, pentru a mă ajuta în timpul liceului, să îmi mai treacă oboseala. Nu pot spune că sunt doar pentru energie, ajuta și alte funcții ale corpului.

Nu știu cât de normal e... Însă la mine, e de peste 1 an jumate, de când sunt așa...

Știu asta. Nu cred că dieta ar ajuta la ceva...

Orice supliment alimentar iei în plus, inclusiv vitaminele, dacă nu există un deficit dovedit prin analize, poate perturba organismul.

Posibil sa ai anxietate ceva? si prea mult somn strica, mai ales ziua, fa sport, yoga zilnic si prinzi energie, daca n-ai timop si 10 minute e bine, altceva stai cu talpile goale pe iarba 10-15 minute iti da energie, alimentatia sa fie sanatoasa si atentie! fara dulciuri ca iau din energie, asculta cate-o meditatie seara training autogen recomand, ala poate sa duca si la controlul gandurilor si al emotiilor dar evident ca dureaza.

Dacă nu crezi, nu am ce să îți fac. Vitaminele care le iei trecute prin fabrică, așa crezi tu că te ajută, și uite că nu este așa. În alimentele vegetale crude, sau puțin preparate, vitaminele sunt în proporții care nu pot să facă rău. Ele sunt acolo împreuă cu enzime, fitonutrienți, microelemente și potențiatori ai utilizării lor de către organism. Astfel digestia și asimilarea lor este mai ușoară. Nu doar mănănci ci te și hrănești. Excesul de proteine animale, glucidele care se digeră greu din alimentația modernă ( paste, pizza, etc) provoacă și ele oboseală, deoarece în timpul digestiei se consumă multă energie. De aceea ne prinde somnul după o masă copioasă.
Așa că, crezi, nu crezi, încearcă și o să vezi că se ameliorează.

Da. E posibil să fie și de la anxietate. M am gândit și eu la aceasta varianta. Acum câteva luni, a fost mult mai grav de cât e acum, însă acum anxietatea s-a mai domolit, la fel și cu oboseala. Ma refer la faptul ca în trecut, oboseala era și mai "severă" decât e acum.

Ai doua solutii:
1. doctor... NU e normal sa ai varsta de elev de liceu si sa fi obosit aproape toata ziua
2. cafea/redbull

redbull contine B-uri (vitamine) pentru ca au efect energetizant, dar, in principal contine cofeina si taurina, mai exact, vreau sa spun ca vitaminele sunt bune, dar nu cine stie ce, cand e vorba de trezit

Da, cred că soluția cea mai bună ar fi doctorul... "Somnologul", care e doctor de oboseală și lucruri de genul.

Am încercat cu energizante, cu hell, și altele de genul. De geaba însă... Redbull-ul, nu prea îmi place. Am încercat o dată, anul trecut, Monster. Noroc că am fost în vacanță, că energizantul ăla m-a ținut treaz toată noaptea. Deși energizantul l am băut la ora 11:00 dimineața... Ăsta a avut efect. Dar celelalte energizante : hell, etc, n au efect. Tot îmi e somn după ele. Deși pare foarte ciudat

Da, conțin vitamine. Dar nu într-un procent atât de mare, încât să îi fie benefic corpului. Vitaminele, ajută la oboseală cât de cât. Însă pe mine nu prea. Pe alte persoane da.

Cofeina și Taurina, sunt substanțe care ar trebui să țină treaz, să îi mai "arunce" din oboseală persoanei care le consuma. Însă...

De atunci nu am mai consumat Monster din cauza ca a reînceput liceul, și m-am temut să nu se intample acelasi lucru... Să nu dorm toată noaptea...