Pune o întrebare

Sănătate

în 9 Aprilie 2013 | a întrebat:

as vrea sa incep de maine sa alerg..am 1.55 si 58 de kg..si 17 ani.ce altceva as putea faca se slabeesc? o dieta ceva?

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Hei! Si eu sunt la dieta de vreo 2 luni ( daca te uiti la intrebarile mele, vei vedea ca am pus o gramada de intrebari legate de subiectul asta ) si am reusit sa slabesc aproximativ 10 kg. Cum? Solutia e simpla! Nu trebuie sa te complici cu diete minute sau alte chestii. Trebuie sa iti "gatesti" o viata din urmatoarele "ingrediente" :
1. AMBITIA! ( cea mai importanta, daca o ai muti si muntii )

2. Renuntarea la : Dulciuri, prajeli, sucuri racoritoare etc.

3. Trebuie sa bei multa apa.

4. Minim 30 min. sport pe zi acasa sau alergand sau 3 antrenamente la sala pe saptamana.

Nu te mai complica cu diete, sunt vrajeli big grin

Ai grija de tine!

PS-Am 16 ani, deci nu e mare diferenta intre noi!

Răspunde

în 9 Aprilie 2013 | explică (pentru BeInnocent):

Multumesc mult happy sper sa pot slabi:*

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Alearga in fiecare zi 30 de min! Cat despre dieta, nu mai manca dulciuri, bea multa apa, nu mai manca dupa 6 decat un fruct si incearca sa ai in fiecare zi 4-5 mese mici

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 Aprilie 2013 | explică (pentru AlexandruGrecu):

Multumesc mult!

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 9 Aprilie 2013 | a răspuns:

Renunta la dulciuri, paine si sucuri carbogazoase. si fa sport. winking

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 26 Iulie 2018
NowForYou000 întreabă:

Ce as putea face ca de la 1.55 sa ajung la 1.65? As vrea cat mai repede.

11 răspunsuri
trimisă pe 25 August 2011
Ioana_9117 întreabă:

am 13 ani, 1.55 si 50 de kg si as dori sa slabesc cat mai repede posibil.cam 5-10 kg.as dori niste diete simple dar eficiente si sa imi spuneti in cat timp are efect.acum ca incep scoala si este mai...? (mai mult)

6 răspunsuri
trimisă pe 27 Iunie 2017
Alexa1234a întreabă:

Cum să slăbesc și eu 5 kilograme până pe 1 august? Nu aș vrea dieta(încerc eu să mănânc fără grăsime și fără zahăr) Vreau un program de sport (Alergat) Cât să alerg și cum (încet...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie
ClaClara întreabă:

Buna ziua, De maine o sa incep sa stau 3 zile fara mancare apoi sa tin un deficit caloric de 750 de calorii credeti ca intr o luna voi putea slabi 7 kg? am 51 de kg si 1.55 cm

4 răspunsuri
trimisă pe 24 Mai 2009
Sara2 întreabă:

Care dintre voi a tinut dieta cu supa de varza? as vrea si eu sa incep de maine(luni) vreau sa stiu daca da rezultate

6 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 6 ore
Leonard02 întreabă:

Salut, TPU. De vreo 3 zile a început sa ma doară gingia pentru ca îmi creste maseua de minte, nu ma deranja foarte mult luam un agolcalmin și nu mai aveam nm. Dar acum ma doare din în ce mai tare....? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 7 ore
Rquw întreabă:

Salut! Am 16 ani și de aproape 2 săptămâni am o durere ușoară in piept care tot dispare și apare în timpul zilei, nu este permanenta și după cum am zis durerea este mica, de la stomac nu este...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
dwdw11 întreabă:

Bună seara! am și eu o întrebare, eu iau anticoncepționale și doar ce am început folia marți, eu de obicei o iau în fiecare seară la 9 doar ca miercuri am uitat să iau pentru ca nu nu am pus...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 11 ore
Selena55 întreabă:

Hey TPU am o întrebare. Dacă am avut probleme cu plămânii și sunt înregistrată în sistem, dacă acum vreau sa fac film la plamani am gratis chiar dacă nu sunt asigurata?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii