As vrea sa ma ingras si nu stiu cum sa o fac, am incerc cu niste Diete dar nu am avut prea mult succesc si as vrea sa incerc cu niste suplimente sau cu programul de ingrasare de la Herbalife.
Imi puteti da niste sugestii cu suplimente sau chestii de genu?
Ordonare:
Cronologică
Eu zic sa mergi la un medic endocrinolog, sa faci niste analize si sa vezi ce iese acolo fiindca este posibil sa ai probleme cu tiroida si vei primi niste medicamente specifice, apoi te vei ingrasa fara probleme pana la kg normale. Daca nu ai nimic, atunci nu te ingrasa aiurea fiindca mai tarziu grasimea e favorizatoare de diferite boli si nu cred ca vrei sa fii bolnava in floarea varstei. Apoi daca deja ai tot incercat si nu ti-a reusit, e clar ca este o problema undeva: tiroida, stomac, stres, nesomn etc. Numai bine!
Răspunde
Am 17 ani si am 40 kg si 1, 62 inaltime. Am avut o gastrita de curand dar am tratat.o
Am avut si perioade de insomnie si lipsa de pofta de mancare probabil din cauza stresului si problemelor si in 3 luni am slabit 7-8 kg.
Pana si pe cutiile suplimentelor alimentare scrie ca acele substanțe luate regulat nu înlocuiesc mesele principale, sănătoase și copioase. Cu alte cuvinte, nici măcar un kg de ce vrei tu nu poți avea în plus sau minus dacă nu depui efort sau nu mănânci corespunzător. Suplimentele alimentare sunt mai periculoase decât mesele de zi cu zi, de aceea e bine sa ti le recomande un medic pentru a nu ți face rău singur/a
Poți merge si la nutritionist, dar in tine e solutia! Încearcă sa ai 3 mese regulate plus 2 gustari, plimbări in aer curat 15 min., somn minim 8 ore si atenție ca gastrita revine! Ia regulat pansamentele stomacale si mănâncă bine plus hidratare! Numai bine!
La ambii, doar sa nu faci lucrurile de capul tău! E ușor sa greșești.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
