As vrea sa ma mai ingras la picioare si la fund
Cum as putea sa o fac? Fara sa ma ingras si la burta?! Help me pls! Ms!
Cum as putea sa o fac? Fara sa ma ingras si la burta?! Help me pls! Ms! 
Sa faci activitati de genul :
Mersul cu bicicleta;
Mersul pe role;
Mersul pe gheata cu patinele;
Miscare zilnica;
Exercitii acasa sau la sala, pe un scaun mic,sau un prag inalt,urci cat un picior si pe unu il lasi in spate,si faci asa cu ambele,si schimbi,tragi la piept : gen calci cu stangul,calci cu dreptul dupa calci cu stangu ridici dreptul la piept,calci dreptu,ridici stangul la piept.
Si tot asa pana cand te vor durea picioarele, bine "durea". O sa vezi mai tarziu modificarile, daca vrei ceva de moment, accelereaza exercitiile.
Si faci asa de 2 ori pe zi.
Funda?
Răspunde
Pai si daca faci sport nu slabesti?
Răspunde 
Ordonare:
După relevanţă
Nu prea ai ce sa faci...si eu am aceeasi problema dar incerk s ma obisnuiesc asa 
(.
daca afli u ceva s imi zici s mie 
pana l urma...cine te place...te place asa cum esti, nu cum ai vrea sa fii
Răspunde
Salut. cam da exercițiile sunt singura modalitate, bine depinde de organism ( grăsimea se depune prima data în regiunea burții, şolduri). ar fi bine sa faci exerciții pentru tot corpul, și asa ai un corp sănătos nu doar picioare frumoase :P a da și inspirate de aici http://www.youtube.com/watch?v=Dfr4gPb_JT4. multă baftă :D
Sa Mananci doar 1 data pe zi si atunci toata cantitatea de mancare pe care tu o consumi se duce Pe Fund fundita plz
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
