Pai, in primul rand ar trebui sa nu mai mananci alimente ce au multe calorii, apoi sa faci sport, abdomene genofleziuni, flotari, sa urci scari chiar cate 3 deodata daca poti etc. Astea ar fi in mare :3. As dori si o funda :3
Bună.
Învață să mănânci, să combini corect alimentele, hidratare și practică un sport de masă.
Pa, pa.
Hello,si eu m-am pus pe slabit M-am ingrasat cred ca 2 kg in week-end
In fine, le dau dau foarte usor jos daca vreau Am facut azi(si ieri in total) vreo 200 de abdomene, daca nu mai mult Si m-am pus pe ceaiuri (recomnad ceaiul verde Ajuta la slabit.
Ca sa dai jos trebuie sa faci sport si mai precis abdomene pentru bazin
Succes!
bya173 întreabă: