Pune o întrebare

Sănătate

în 25 Decembrie 2020 | a întrebat:

Buna!
Cand a inceput carantina, am incercat sa fac sport in fiecare zi pentru ca voiam sa slabesc. Saream de pe loc, si am facut asta pentru o perioada (30-60 de minute, uneori si mai mult.) pana cand a inceput sa ma doara piciorul drept, mai exact gamba, dupa incheietura piciorului drept. Eu nu m-am oprit. Am tot continuat si nu mai aveam nimic.
Acum cateva luni, cand faceam niste exercitii de picioare, piciorul drept trosnea, nu foarte rau, era un disconfort pentru mine. Ori imi intindeam piciorul, ori eram intinsa pe jos si cand imi ridicam piciorul drept imi trosnea, la fel si cand il lasam jos. niciodata nu mi s-a intamplat asta. Uneori cand ma plimb, incepe sa ma doara piciorul drept foarte rau. Am incercat si inca incerc sa nu mai sar pe loc ca poate din cauza asta ma doare.
Sunt adolescenta.
Stiti cumva cum pot remedia problema asta, sa nu mai trosneasca de fiecare data? sa-mi "vindec" piciorul? sau macar aveti vreo idee ce are piciorul meu drept?
Ajutati-ma, va rog!

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

în 25 Decembrie 2020 | explică:

+Am uitat sa mai mentionez faptul ca atunci cand sar, se duce in partea dreapta, adica nu sar cum trebuie. Cum ar veni cand piciorul este "in aer" ( nu ma pot exprima atat de bine) se duce in partea dreapta, iar asta nu se intampla inainte.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Decembrie 2020 | a răspuns:

Ți-ai dereglat piciorul. Probabil ca înainte de sărituri tu nu ai facut încălzirea corespunzătoare, se face înainte de orice activitate sportiva pentru a nu avea parte de accidente nefericite în timp ce faci tu sport.
Mergi la un fizioterapeut ca nu e de joaca. Ți-ai forțat luni întregi piciorul să stea într-o poziție incomodă și acum poti avea daune mari la nivelul mușchilor, articulațiilor sau și mai rău doamne fereste la nervi.

Răspunde Raportează Evaluează

în 25 Decembrie 2020 | explică (pentru PsyhoChild):

Oh... sad
As mai avea o intrebare, daca as face incalzire inainte sa fac aceasta activitatea, se va agrava? sau trebuie sa evit sa mai fac asta...

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2020 | a răspuns (pentru cazingo):

Evită să mai faci asta deocamdată, mergi la doctor

Răspunde Raportează Evaluează

în 26 Decembrie 2020 | explică (pentru PsyhoChild):

Iti multumesc!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 1 Martie 2019
anonim_4396 întreabă:

In vara am avut o fractura de genunchi osteocartilaginoasa si s- a luxat in partea dreapta. Am avut ceva complicatii. Mi- au recomandat operatie orasul meu dar Cluj a zis ca nu. Trebuia sa fac recuperare....? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 18 Iulie 2018
anonim_4396 întreabă:

De o saptamana am inceput sa lucrez intr- un mediu dur, in care stau mai mult in picioare, umblu mult, stau aplecat mai des, stau ciuci. Iar problema a inceput de ieri, cand am inceput sa am o mica...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 2 Mai 2013
veriss întreabă:

Buna TPU. As dori si eu niste pareri despre cum as putea sa imi intaresc oasele. Nu mi se pare normal ca in momentul in care ma relaxez la televizor spre exemplu sa nu pot sa imi intind piciorul fara ca...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 18 Noiembrie 2017
alexandru000000000 întreabă:

Am o problema la piciorul drept. De fiecare data cand alerg sau merg pe jos aprox. 1 km incepe sa ma doara incheietura piciorului si nu imi dau seama daca ma doare muschiul sau osul. Cand stau...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 4 Martie 2019
xCangur întreabă:

De regula cand merg mai mult si alerg sau sar ma doare "ousorul piciorului" in general la piciorul stang. Greseala mea a fost ca atunci cand eram mic saream mult si incercam sa fac "parkour" (saream de...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum o oră
Lolitagirl112 întreabă:

ATENTIE! Am cateva zgarieturi recente pe brat aproape de umar si de cateva ore a inceput sa ma doar bratul din ce in ce mai tare si imi amortesc varfurile degetelor, pe net zice ca poate fi atac de cord,...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
max18811 întreabă:

Buna. Ieri am fost la unghii, si cand mi- a taiat cuticula mi- a curs sange. Grija mea cea mare, de care nu mai pot dormi acum, e ca daca instrumentele ei nu sunt dezinfectate bine. Salonul e ingrijit...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
Anonim202490 întreabă:

Exista vreo metoda sa nu te mai inalti sau sa scazi din inaltime? Urasc ca sunt inalta, am 1 75 si ma simt de 2 metri. Faptul ca iubitul meu e cu 2 cm mai scund sau par eu mai inalta ma face sa ma urasc...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Anonim303040404040 întreabă:

De ce ma doare câteodată sternul? țin sa menționez ca nu am nicio problema la inima sau vreo arsura la stomac. S ar putea sa ma doară din cauza coloanei?

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 30 Iunie
concilioul întreabă:

Ce se întâmplă dacă consumi hrană pentru câini sau pisici?

11 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii