Pune o întrebare

Sănătate

în 11 Aprilie 2016 | a întrebat:

cat as putea slabi in 3 zile daca nu mananc nimic doar la pranz un mar si seara un suc de citrice?

7 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

7 răspunsuri:

în 11 Aprilie 2016 | a răspuns:

O sa castigi si o vizita la perfuzii pe langa asta. happy

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 14 Aprilie 2016 | a răspuns:

Bună!

NU aşa se slăbeşte!
Asta este o mare TÂMPENIE :(

Din PĂCATE, în cazul tău, este vorba de Obezitate (clasa 1)! :(
Greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 55, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai cu vreo 34 kg peste greutatea IDEALĂ; aşa că, TREBUIE "să dai jos" cele 34 kg!

Oricum, la vârsta ta, NU se ţin diete ( de nici un fel ), ci se face multă mişcare/sport ( preferabil, la sală/aerobic, zilnic ), te abţi de la dulciuri, mănânci mai puţin ( cantitativ ), NU cinezi după ora 19 şi DOAR ceva "uşor" seara, mănânci DOAR pâine NEAGRĂ ( sau de secară ) şi foarte PUŢINĂ ( 1-2 feliuţe la o masă ), etc.

Alegi alimente care au mai puţine calorii/zilnic ( pentru a scădea consumul zilnic de calorii ) - vezi tabelele de la linkul :
http://www.reteteculinare.ro/sanatate/calorii/tabel/

http://www.fitness-god.ro/tabel_valoric_alimente.php

http://www.doctor.info.ro/valori_nutritionale.html

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Cu această "metodă" eu am SLĂBIT 9-10 kg în 6 săptămâni!
În rest am mâncat orice am dorit ( evident, în cantităţi moderate ).

OBLIGATORIU, trebuie să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2016 | a răspuns:

Inainte de a pune aceasta intrebare trebuie sa iti pui intrebarea daca rezisti 3 zile :O
depinde in inaltime, varsa, greutate.
Si pentru ce vrei sa slabesti in zile

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2016 | explică (pentru awsaasasaa):

Am 16 ani si 89 de kg si 1, 60cm. Peste trei zile plec intr-o excursie in afara tari si as vrea sa stiu cam cat slabesc am inceput de azi chestia asta si cu 10-15 min de sport. Cat as putea sa slabesc?

Răspunde Raportează Evaluează

în 11 Aprilie 2016 | a răspuns (pentru roxy122222):

Si vrei sa pleci cu o perfuzie in mana?
Sau vrei sa ajungi la spital sa nu mai pleci?
Sau vrei sa slabesti 500 grame si sa pui a4a zi 3kg la loc?

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (2 răspunsuri)

în 11 Aprilie 2016 | a răspuns:

Daca vrei poti folosi o aplicatie de sport daca vrei sa slabesti neaparat happy . Incearca sworkit daca vrei

Răspunde Raportează Evaluează

în 12 Aprilie 2016 | a răspuns:

Nu poti sa slabesti peste noapte nici daca nu mananci toata ziua..Eu te-as sfatui sa nu te mai prostesti, ai o varsta...ști si tu ca nu vei slabi.

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 13 Iunie 2012
IsabellaDenise întreabă:

Buna TPU. Am nevoie sa slabesc in 3 zile cat mai mult cu putina. Daca mananc cate o conserva de pui la gratar dimineata la pranz si seara cam cate kg credeti ca as putea slabi? Multumesc anticipat....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 5 Mai 2017
Albu_Mădălina_Mihaela_2000 întreabă:

Ce aş putea mânca dimineata pentru a slabi, având in vedere ca eu nu prea pot mânca dimineaţa si din cauza aceasta mă înfometeze şi mănânc mult la prânz iar seara nu prea mănânc....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 9 Aprilie 2011
mxmsksionutz întreabă:

Cum as putea slabi si ce ar trebui sa mananc dimineata, seara, si dupa amiaza?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Februarie 2014
denisa_6633 întreabă:

am 16 ani si vreau sa slabesc am 75 de kg si inaltimea 1, 60... daca mananc dimineata biscuiti belvita, la pranz ciorba si seara nu mai mananc nimic plus sala in fiecare zi. as putea slabi ...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă pe 7 August 2015
cristiFCSB123 întreabă:

am 13 ani 70 kg si 165cm. de cateva zile nu mai beau sucuri si nici dulciuri nu mai mananc, nu mai mananc nici paine, nici paste, nici cartofi, nici orez si ce este cel mai important nu ...? (mai mult)

1 răspuns

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 35 minute
Andrei20107 întreabă:

Salut am 16 ani practic kicbox de 7 lunii si am nevoie de mai multa forta fac antrenamente în fiecare zi daca as lua creatina mi-ar fi de folos?

0 răspunsuri
trimisă acum 2 ore
Denila123 întreabă:

Salut De ce am dearee cu sânge? Oare ce probleme sunt, in afara de a merge la docctor????

5 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
kindness2024 întreabă:

Buna seara! Am mers de curand la gastroenterologie pentru analize si au iesit in regula dupa cum mi- a spus medicul de acolo. Dar in continuare am dureri de splina si stomac, plus ca nu am pofta de mancare...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 9 ore
Vero1000 întreabă:

Buna,de cateva saptamani pleoapa unui singur ochii s-a uscat,formand coji mici. Acum este o zona foarte rosie, si pleoapa e cazuta in jos si foarte uscata, ce ar insemna asta?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii