hmm.
da.ai putea scapa de kg in plus. daca ai maxim 1200 kal/zi
si dopa cum obs. ai mai putin d 1200 kal!
... mai ales daca faci exercitii macar 1 data pe zi
E bun. E un regim hipocaloric asa ca nu trebuie sa il tii foarte mult timp. 1-2 saptamani sunt ok.
O singura mentiune am. intre mese nu e bine sa mananci foarte multe fructe.
Poti sa iti fixezi niste ore pentru fructe( de ex la 10 si la 16, si sa le respecti) si sa mananci. de ex - un mar, 2 caise, un pumn de cirese, un pumn de migdale, odata. dar nu mai mult.
xoxo- intra pls pe linkul de la profilul meu
Cel mai bine ar fi sa incerci asta: http://www.everydiet.org/diet/sacred-heart-diet
Este o dieta gandita de doctorii de la Sacred-heart din New York.
Mie personal mi se pare mai "safe"
Buna. exista aceasta posibilitate. daca ai multa vointa vei reusii!:X... Mie mi se pare ok regimul, deoarece nu este bine nici sa nu mamanci nimic, dar nici sa zici ca tii dieta si de fapt sa manci odata pe zi si sa mananci cat poti de mult!:*