Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iunie 2016 | a întrebat:

cum calculez cate proteine, grasimi si carbohidrati mananc pe zi?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Http://calorii.oneden.com/

scrie acolo fiecare aliment

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Pai te uiti pe eticheta si vezi in general legumele, fructele, tot cei facut din faina, porumb e carbo, carnea e mai mult proteine si grasimi, untul, slanina =grasimi
dar nu asta conteaza ca totul = calorii, dar e bine sa mancam sanatos din toate
dimineata un snitel de pui
dupa masa un snitel de pui + legume
seara carbo
si in timpul zilei fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru RAY):

Acum depinde, eu inainte de sala mananc carbo si dupa sala carne, si intre ore un ou sau asa ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Asa si trebuie sa faci, carbo inseamna energie esentiala intr-un antrenament, mereu recomand proteine ca tine de foame ca na putina lume face sport macar daca le taie pofta de mancare slabesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru RAY):

M ai salvat, multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Deci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Http://calorii.oneden.com/

scrie acolo fiecare aliment

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (5 răspunsuri)

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Adauga-ma pe skype sa putem vorbi.
alex. vlad60
P.S Nu-ti pot trimite PM pentru ca sunt junior

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru Awp_Alex_1990):

Da mi tu add
david. tudor17

Răspunde Raportează Evaluează

Ascunde conversaţia (1 răspuns)

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Ma poti adauga pe skype sa putem vorbi?
id: alex. vlad60

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2020
Justusee34 întreabă:

Salut. Cum calculez câte calorii mănânc? Și cum îmi dau seama câte calorii are produsul? Nu știu dacă am înțeles bine. Am înțeles ca trebuie sa mananc în jur de 2800 calorii pe zi....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2016
spinteca întreabă:

Ma puteti ajuta sa aflu cum sa-mi calculez cate kcalorii,proteine,carbo si grasimi in functie de kg,inaltime, varsta pentru a pune masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2013
MwahahaPSYCHOlaugh întreabă:

Sall unde aflu cati carbohidrati, proteine si grasimi trebuie sa mananc pe zi ca sa slabesc in functie de kg mele de acum si de greutate? PS:un site ceva...

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2018
Calinizvoru întreabă:

Cate kilograme este sanatos sa slabesti maxim intr-o saptamana? Ce trebuie sa consumi mai mult? Proteine, carbohidrati sau grasimi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 55 minute
Laurentiu220 întreabă:

Hei TPU, de 2- 3 ore a cam început să mă doară în spatele urechii, la acel os și pe lângă el. Este ca o umflătură. RMN la cap mi- am făcut săptămâna trecută și totul este bine. Am...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 6 ore
marianpurdea întreabă:

Buna ziua, daca o sa elimin complet dulciurile din comert cu fructele, dar totusi o sa consum si fructe mult, pentru ca asa sunt eu, foarte mancacios :) Adica multe ma refer un kg de portocale, ma...? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă acum 8 ore
Sawarekh întreabă:

Salut, credeti ca daca m- am nascut de mic cu o problema congenitale la colon ( e mai mare ca cel normal ) riscul de cancer de colon este crescut? Ma constip rar, in general nu am probleme cu...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 10 ore
Laurentiu220 întreabă:

Hei TPU, de ceva timp, simt o durere musculară sau pe sfârc. Eu sunt bărbat. Știți cumva ce ar putea fi sau unde ar trebui să mă duc pentru acest lucru?

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii