Pune o întrebare

Sănătate

în 18 Iunie 2016 | a întrebat:

cum calculez cate proteine, grasimi si carbohidrati mananc pe zi?

9 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Răspuns Câştigător

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Http://calorii.oneden.com/

scrie acolo fiecare aliment

Răspunde

Ordonare:

8 răspunsuri:

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Pai te uiti pe eticheta si vezi in general legumele, fructele, tot cei facut din faina, porumb e carbo, carnea e mai mult proteine si grasimi, untul, slanina =grasimi
dar nu asta conteaza ca totul = calorii, dar e bine sa mancam sanatos din toate
dimineata un snitel de pui
dupa masa un snitel de pui + legume
seara carbo
si in timpul zilei fructe

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru RAY):

Acum depinde, eu inainte de sala mananc carbo si dupa sala carne, si intre ore un ou sau asa ceva.

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Adauga-ma pe skype sa putem vorbi.
alex. vlad60
P.S Nu-ti pot trimite PM pentru ca sunt junior

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Asa si trebuie sa faci, carbo inseamna energie esentiala intr-un antrenament, mereu recomand proteine ca tine de foame ca na putina lume face sport macar daca le taie pofta de mancare slabesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru RAY):

M ai salvat, multumesc

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns:

Ma poti adauga pe skype sa putem vorbi?
id: alex. vlad60

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | a răspuns (pentru Sportfreak):

Deci?

Răspunde Raportează Evaluează

în 18 Iunie 2016 | explică (pentru Awp_Alex_1990):

Da mi tu add
david. tudor17

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 23 Ianuarie 2020
Justusee34 întreabă:

Salut. Cum calculez câte calorii mănânc? Și cum îmi dau seama câte calorii are produsul? Nu știu dacă am înțeles bine. Am înțeles ca trebuie sa mananc în jur de 2800 calorii pe zi....? (mai mult)

5 răspunsuri
trimisă pe 8 Decembrie 2016
spinteca întreabă:

Ma puteti ajuta sa aflu cum sa-mi calculez cate kcalorii,proteine,carbo si grasimi in functie de kg,inaltime, varsta pentru a pune masa musculara?

1 răspuns
trimisă pe 7 Iunie 2013
MwahahaPSYCHOlaugh întreabă:

Sall unde aflu cati carbohidrati, proteine si grasimi trebuie sa mananc pe zi ca sa slabesc in functie de kg mele de acum si de greutate? PS:un site ceva...

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Ianuarie 2018
Calinizvoru întreabă:

Cate kilograme este sanatos sa slabesti maxim intr-o saptamana? Ce trebuie sa consumi mai mult? Proteine, carbohidrati sau grasimi?

2 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 13 ore
DaTsIk întreabă:

Salut vin cu o problemă, mă dor ambele coate fără să mă lovesc la ele sau sa am ceva la ele, simt că mă dor așa mai ales când fac sport de ex baschet, și nu stiu de la ce e, sa fie din lipsa...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă acum 15 ore
AvalohAlyn întreabă:

Ce părere aveți de cartea asta despre neurotransmițători? A citit- o cineva? Păreri? Sunt pasionat de tot ce tine de creier, psihic și neuro și mi- am dat și eu comanda acum de ea. La prima...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 16 ore
Florazul15 întreabă:

Astăzi în timp ce eram in tramvai și fiind aglomerat m- am împiedicat și era să cad, și când m- am ținut de bară ca să nu cad am simțit o durere puternică în spate în partea strângă. ...? (mai mult)

10 răspunsuri
trimisă acum 20 ore
Anonim303040404040 întreabă:

Dece câteodată începe să simt o arsură la tâmpla dreaptă la cap gen și după îmi iese o veni în evidenta? O fi din cauza stresului? Țin să menționez că mi am făcut RMN și nu a ieșit ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii