Poate nu e nimic rau daca mananci, dar trebuie sa ai grija ca ce mananci sa fie si sanatos, sa nu contina multa grasime care te-ar putea ingrasa. Incearca sa ai trei mese pe zi si intre mesele astea mananca un supliment, ceva usor, cum ar fi fructe, biscuiti, napolitane.Si eu beau foarte multa apa fara sa-mi fie sete si nu patesc nimic. Incearca sa te tii departe de mancare daca tu chiar vrei sa scapi de obicei.Sau fa cum ti-am spus, stabileste 3 mese pe zi si intre ele gustari usoare.Succes . Daca te simti fericita mancand nu e nicio problema cred numai ai grija sa nu mananci nesanatos, pentru ca te poti ingrasa
Cand iti vine sa mananci,bea un pahar cu apa.
Asta se numeste bulimie,faptul ca mananci si tot mananci. Daca nu reusesti sa te controlezi cu vointa proprie, trebuie sa mergi la specialist, la psihiatru.
Cand iti vine sa mananci sugi o bomboana bei un pahar de apa fa ceva du-te la doactor am 10 ani si am 24 de kg nu prea mananc incearca sa nu mananci dupa aceea o sa rada toti de tine incearca sa nu mananci
Daca continui asa se poate ajunge la obezitate. cand simti ca vrei sa mananci bea apa.
LarisaChe07 întreabă: