De obicei orice sindrom de genul se inrautateste in situatii de stres sau daca ai emotii prea mari. Poti controla starile de emotivitate si de stres prin ceaiuri calmante si practicarea unui hobby/sport, care sa te tina activ, ocupat, si lipsit de griji. Sindromul nu va disparea, dar macar se va diminua putin, si daca dai de un hobby care chiar iti face placere, poate nici nu prea o sa-l mai bagi in seama.
In principiu, Tu trebuie sa gandesti asa: "Nu am ce-i face, nu pot sa-l suprim, dar il pot controla putin prin evitarea stimulilor stresanti si consumarea suplimentelor naturale calmante".
Nu-ti bate prea mult capul cu asta, pentru ca paradoxal, te vei stresa, si stresul respectiv va genera o stare mai accentuata a sindromului. Stai chill, bucura-te de ceea ce poti sa faci.
Multumesc pentru reply. Am observat intr-adevar o inrautatire a simptomelor atunci cand sunt stresat, problema este ca nicio planta medicinala nu ma calmeaza suficient. Ma stresez si complet fara motiv, asa ca nu ma mir
Continua sa practici exercitii si metode de calmare a emotiilor. Nimanui nu-i iese din prima. Daca nu iti iese, nu te frustra, findca iar te vei stresa si sti continuarea
anonim_4396 întreabă:
Daciu_Andrei_1990 întreabă:
LarisaChe07 întreabă: