De maine vreau sa incep dieta cu ceai verde. Am auzit ca este bun pentru celulita si pentru slabit. Stie cineva cand trebuie sa il beau? inainte de masa? Si alte detalii. Si daca a incercat cineva si daca a slabit cu el.

Mersi.

Bai cam 2 cani inainte de masa stii ca sa taie pofta de mancare si sa ai o digesti mai rapida, ceaiu in general asta verde te ajuta sa elimini toxintele din corp prin urina si transpiratie dar nu ajuta sa dai celulita jos.

Cea mai simpla metoda de slabit, 1, 2, 3
1. Mananca doar olecutza mai putin. Sa zicem ca in fiecare zi manaci 5 felii de paine. Mananca doar 2. Sa zicem ca in fiecare zi bei un pahar de suc. Bea doar apa. Sa zicem ca in fiecare seara mananci popcorn. Taie-l de tot din alimentatie. Astea sunt doar niste exemple. ia 3 alimente nesanatoase pe care le consumi zilnic si inlocuieste-le cu ceva sanatos. ATAT
2. Fa doar un pic mai multa miscare. 20 de min pe zi de exercitii cardio gen alergat, sarit coarda, chiar si mersul pe jos.DOAR ATAT
3.Bea foarte multa apa.
Atat trebuie sa faci sa scapi de afurisitele de kilograme.

Mersi de sfaturi

N-ai pentru ce. Am fost si eu in situatia ta. Vara trecuta cantaream 75 de kg si in 4 luni am ajuns la 54 si am reusit sa ma mentin. Toata lumea cand ma vede intreaba unde am lasat restul din mine.