Expune-te lent la Soare, in special dimineata si seara pe timpul verii, cand Soarele este mai slab. Treptat te poti bronza
Daca folosesti protectie pentru Soare atunci acesta e motivul pentru care nu te bronzezi. Dar red ca si cremele pot bloca razele Soarelui
Sper ca te-am ajutat
Melanina este substanta naturala din corp care confera culoarea pielii,parului si a irisului sinteza ei fiind determinata de diversi factori.
Ceea ce iti pot recomanda eu este sa ai o alimentatie echilibrata si sa consumi in special vitaminele A,C,K,E,D.
Alimentele ce le contin pe acestea sunt:
Pestele,fructele de mare,ficatulfasole,nuci, avocado.
Fructeiersici, portocale, banane, morcovi.
Daca esti mai galbena poate fi vorba de icter, dar cel mai bine ar fi sa iti faci analizele de sange cat mai curand!
Am facut azi dimineata iar acum merg dupa ele si le duc direct la medic, doar ca eram curioasa sa vad ce ar putea fi
Si sora mea are ca tine, imi spui te rog eu mult ce ti-a iesit la analize?
Mi-au iesit cateva scazute (la sange)iar alte cateva negative (alea la urina si scaun)...
Am inteles, eu de exemplu cand mi-am facut analizele in septembrie, mi-au iesit globulele albe (nu mai stiu daca scazute sau crescute) valorile putin exagerate