decii,plsssss,help! sunt baiat, am 1.81cm si 65kg si vreau sa ma ingrash! proteine, vitamine, ceva? denumiri. dar nu EuroVita si porcarii din astea, vreau ceva mult mai puternic, sa zic asa! si precizez ca am o alimentatie normala si sanatoasa si nu am nici-o problema de sanatate! decii.heeeeeeeelp!

Uite ceva!
ca sa arati ca un MANECHIN trebuie inaltimea minus 20 kg
si vine:
81-20=61 kg ok si tu ai 65...arati foarte bine!
si... orice pastila luata azi maine va avea un efect advers!
asa ca lasa mai bine mai slabut!

Eu nu stiu ce sa fac sa slabesc si tu te chinui sa te ingrasi? :*:*:*
pai dulciurile! adica cui nu-i plac dulciurile?
eu am slabit mult dupa ce nu am mai mancat dupa 6 sera deoarece se spune ca seara se depune cel mai rapid, deci incearca sa infuleci un pic mai mult seara
mai viziteaza si cate un fast food din cand in cand( dar crede-ma ca de la asa mancare nesanatoasa faci colesterol )
du-te la sala!
fa un sport care sa iti creasca pofta de mancare! ( eu in zilele in care nu am sport mananc toata ziua doar mere, insa cand am as infuleca tot frigiderul)

poate ar trebui sa consulti un nutritionist, sa vezi daca esti bine asa cum esti si vezi tu :* poate ca esti chiar perfect!

Mai bine nu lua porcarii din alea. Cunosc cazuri in care anumite persoane au luat.si peste 5 ani au devenit aproape obezi. Si eu am 14 ani, 1.75 si 50 de kg si nu mi s-a zis nciodata sa iau tot felul de stimuli. Esti ft bine la inaltiea ta

Incearca shaorma, merge sigur

Cauta pe www.superset.ro Preturi ok, livrare rapida.

Fa sala... Eu asa am crescut in greutate. Fara tot felul de medicamente

Fa injecti cu b6 si cu b12