Eu am fost o fata plinuta si m-am pus pe slabit.
Am reusit acum sunt slabuta doar ca sunt putin suparata ca nu prea am forme (sani si fund).
Ce as putea face sa ma dezvolt putin mai frumos?
Sa ma ingras putin? Cum sa fac asta?
Sau anumite exercitii sport?

Depinde si de varsta ta, nu poti capata forme femeiesti dintr-o data, asta depinde de organismul tau si de capacitatea ta de dezvoltare.Continua cu exercitiile sportive si cu mancare sanatoasa vei capata ceva dezvoltare

Foarte frumos din partea ta ca ai avut taria sa slabesti asa mult. In ceea ce priveste sanii si funduletul eu zic sa lasi timpul sa treaca si ai sa vezi ca vei avea suficient din ambele.Succes si rabdare.

Fitness, du-te la sala, asa fac toate modelele fitness si cine are forme mai frumoase decat ele?

Ai slabit prost, dupa ureche, eventual prin infometare, urat. Ai pierdut din masa in loc sa indeparzi grasimea! Incearca fitness cum zic expertii de mai sus, dar iarasi nu o fa dupa ureche, consulta un specialist, un instructor, un nutritionist!

Imi poti spune si mie cum ai slabit? Si eu sunt disperata sa slabesc

Sa faci sport! alergat, flotari, abdomene... si mai este o metoda pentru sani dar nu cred ca ai vrea:))


http://www.breastplus.ro/? a=10125&p=11&c=adq&gclid=CNzd7NXLpLQCFUFb3godwjwACg

Asa este, sport, sport si iar sport! Dar asta nu depinde de noi ce exercitii, daca ai timp si posibilitatea mergi la fitness, acolo vei afla cu siguranta mai multe.Si alimentatia conteaza foarte mult, incearca sa te documentezi mai mult.

Wow, si e asa greu sa mananci corect si sa faci sport? Eu asa am slabit 17 kg.

In cat timp?

6 luni si ceva. Dar mancat corect NU inseamna multe fructe si legume, NU inseamna sa nu mananci seara ( am mancat si la ora 23 ), inseamna :

- ultima masa sa fie cu 2-3 ore inainte de culcare, INDIFERENT de ora ( doar babele frustrate se uita sa nu mai mananci dupa ora X sau ora Y )
- si sa mananci VARIAT si de toate ( inclusiv grasimi, dar sa fie grasimi sanatoase )
- sport

Daca slabesti mai rapid o sa ai piele care atarna, cunosc destui asa + au fost si pe TPU intrebari de genul ce fac cu pielea ac se vede foarte urat.

P.S. :
http://www.getfit.ro/......abire.html

Multumesc! Esti fff dragut:*

Cu placere.

Spor la treaba