Pune o întrebare

Sănătate

în 8 August 2012 | a întrebat:

Eu sunt putin grasa sa solduri si la abdomen, ce imi recomandati sa slabesc putin?

4 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

4 răspunsuri:

în 8 August 2012 | a răspuns:

1)Baga abdomene cate 20 in 4 serii pe zi
2) Alearga cel putin 4 km pe fiecare z
3) Nu mai manca mancare de fast food, cartofi prajiti si alte prostii
4) FOARTE IMPORTANT.Bea cel putin 2 Litrii de lichide pe zi in special apa

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2012 | a răspuns:

Consuma cel putin 2 l de apa pe zi. Crede-ma, e miraculoasa cand e vorba de slabit!
Evita dulciurile, prajelile si amidonul ( cartofii / porumbul ) precum si mezelurile. Nu manca dupa 7.
Incearca la micul dejun sa mananci o banana, la pranz un sandwich cu paine prajita ( graham / integrala / neagra / cu secara ) cu putin piept de pui sau putina margarina ( un varf de cutit ) cu castraveciori - fara sare. Iar la cina incearca o salata din legumele tale preferate, cu otet. Tine minte - apa multa- face minuni!

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2012 | a răspuns:

Daca ai orice alta intrebare, adreseaza-mi-o pe privat sau aici.

Răspunde Raportează Evaluează

în 9 August 2012 | explică (pentru totElodia):

Ok..multumesc mult:*

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 7 Iunie 2012
RMG întreabă:

ce exercitii pentru solduri si abdomen imi recomandati?

3 răspunsuri
trimisă pe 6 Mai 2011
anonim_4396 întreabă:

FUNDA! As vrea sa slabesc la nivelul abdomenului si al soldurilor. Fac la scoala exercitii pentru abdomene dar pentru solduri nimic:|. Ce imi recomandati? Iar daca mergi pe role slabesti la fese? Mentionez...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 12 August 2020
NiculaiMarianTraian întreabă:

Cum pot scapa de solduri? Slabesc peste tot mai putin acolo

5 răspunsuri
trimisă pe 12 Martie 2011
anonim_4396 întreabă:

Cum sa slabesc doar la solduri? nu ma supar daca aceste exercitii ma ajuta sa slabesc si la abdomen. dar vreau in special solduri...nu vreau sa mai slabesc la picioare sau altceva pentru ca consider ca? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 8 August 2012
Addaa1998 întreabă:

Ce imi recomandati? Eu sunt grasa in solduri si putin la picioare Cum as putea slabi n acele locuri? Si ce retete pentru sport si mancare?

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 2 ore
AnonimXnX întreabă:

Salut am metabolism cu ardere rapida nu reușesc sa ma ingras deloc oricat mananc si am luat tot felul de vitamine scumpe si fructe am vazut multe persoane slabe care au devenit giganti fara sala si tot...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
dobrin1019 întreabă:

Am medic de familie dar nu mai știu cum se numește și la ce clinica

1 răspuns
trimisă acum 5 ore
Mindfulness întreabă:

Tulburarea antisociala este cea mai gravă dintre toate tulburările? Exista oameni care suferă de așa ceva și care se pot ține de munca? Chestia este că poți fi și asocial și nu e tot una!...? (mai mult)

0 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
larisainsk întreabă:

Bună seara, astăzi de dimineață am sesizat niște dureri în zona exterioara a vaginului, în stânga să fiu mai exactă, inițial nu am băgat de seamă crezând ca este doar de la lenjerie...? (mai mult)

2 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 3 Noiembrie
Effy35 întreabă:

Este adevărat că emoțiile negative, stresul cronic și comportamentele toxice pot accelera procesul de îmbătrânire?

9 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii