Buna, fac sport deja de 2 luni și nu am slăbit deloc, am picioarele groase sunt foarte frustrata, am o șansă să slăbesc? Ajutor

Ce regim alimentar ai?

Depinde ce mănânci și când mănânci. Nu ține totul numai de sport. Da, poți slăbi, normal.

Păi dacă faci sport si mănânci nesănătos și mult normal ca nu slăbești! Da, ai sanse sa slăbești daca ai si un regim alimentar corect si sănătos!

Depinde si ce mananci si cat mananci. Ca sa slabesti trebuie sa ai si alimentatie sanatoasa, nu numai sport. Poti sa faci 2 ore de sport, daca seara la 8 ai mancat o saorma sau pizza ai facut sport degeaba.

Deci, calculeaza cat mananci tu pe zi. Calculeaza in kcal. Daca tu mananci 2500kcal pe zi, atunci scade undeva la 2300kcal pe zi sau 2200kcal pe zi. Nu scade foarte mult deoarece ai sanse sa dai in probleme medicale, scade cu 200-300kcal. In minim 2 saptamani ar trebui sa vezi o diferenta, chiar mare. Tu trebuie sa calculezi, cat sport faci si cat mananci. Incearca, e imposibil sa nu ai rezultate.

Cumpara ti o bicicleta!

Daca nu slabesti nici cu dieta, ai putea avea probleme cu tiroida

Cat ai in înălțime si cate kg?

Trebuie să îmi fac analize?

1,64 și 57 de kg. Daca am probleme cu tiroida? Ajutor.

Esti sigura ca ai picioarele groase si nu ti se pare tie?
la greutatea asta esti normală.

Pai la inaltimea ta, greutatea este ok, de ce ai vrea sa mai slabesti?
Daca aveai 90 de kg efortul tau ar fi fost mult mai substantial si dadeai jos 8-10 kg lejer cu sport si dieta in aceste 2 luni, ipotetic trebuia sa te ingrijorezi daca aveai 90 de kg si nu puteai slabi deloc, nici macar 5 kg in 2 luni, corpul tau la 57 de kg perecepe sportul de 1 ora ca un exercitiu de rutina si nu vei arde la fel de multe calorii precum o persoana supraponderala de exemplu, asa ca nu iti forta corpul deoarece poti sa te imbolnavesti, ia-o treptat, mergi la un nutritionist si la un antrenor fitness care poate sa te indrume corect, evita dietele "minune" pe care le vezi pe internet deoarece iti poti face mai mult rau decat bine, fiecare are un metabolism diferit si percepe alimentele dintr-o dieta diferit, ia o gura mare de aer, linisteste-te, e improbabil sa ai vreo boala sau ceva, e totul in capul tau.

Doamne Isuse Hristoase,
Ce picioare mari și groase!
Domnului să ne rugăm,
Și între ele să intrăm.

Mai fă zece ani sport, nu te grăbi.

Incearca sa ei https://bit.ly/2Ynrsgr. eu cu ele am reusit sa slabesc 20 de kg in 2 luni si fara sport sau dieta daca nu ma crezi incearca si ai sa vezi. plus ca aceste pastile te ajuta sa ai un nivel mai scazut de grasime (adica da grasimea jos de pe picioare, fata, gusa, burta, sani etc )