Pune o întrebare

Sănătate

în 6 Iunie 2016 | a întrebat:

Imi poate spune cineva, cum as putea sa fac sa mai pun cateva kilograme pe mine?
Am 1, 65 in inaltime si 43 de kilograme.
As vrea sa ajung pana la vreo 50-55 de kilograme.
Eu mananc foarte mult chiar, dar orice as face nu ma pot ingrasa. Am fost mereu o persoana slaba, desi nu suport asta.
Toti spun ca sunt foarte slaba. As vrea sa ma ingras vreo 10 kg.
Nu stiu daca am probleme de sanatate, nu am facut niciun control medical dar nici nu imi doresc sa fac.
Multumesc anticipat.

5 Raportează Evaluează

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.

Ordonare:

5 răspunsuri:

Răspuns utilizator avertizat

în 6 Iunie 2016 | a răspuns:

Încearcă sa mănânci mai gras, nu neaparat mai mult si carne mai mult sau junk food

Răspunde Raportează Evaluează

în 6 Iunie 2016 | a răspuns:

Shaorma.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2016 | explică (pentru AntoniSoulesOne):

Nu ajută, stai calm.

Răspunde Raportează Evaluează

în 7 Iunie 2016 | a răspuns (pentru RAlexandra05):

Dar ai grija ca daca te ingrasi prea repede poate vor aparea si vergeturi.

Răspunde Raportează Evaluează

Userul anului

în 11 Iunie 2016 | a răspuns:

Bună!

N-ai precizat vârsta...
Dacă anul naşterii trecut la profilul tău este corect/real, atunci ai 16 anişori :)

Din PĂCATE, eşti SUBPONDERALĂ ( prea slabă ) - aş zice chiar ANOREXICĂ :(
Iar greutatea ta IDEALĂ ar trebui să fie de 58, 3 kg - vezi linkul :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Deci, ai chiar cu vreo 15-16 kg sub greutatea ideală; aşa că, ar TREBUI să "mai pui" vreo 15-16 kg!
Depinde şi de metabolismul tău...
Este preferabil să te îngraşi în mod "natural", FĂRĂ să foloseşti diverse suplimente alimentare/nutritive!

Poţi încerca să consumi alimente care îngraşă - vezi detalii la linkul :
http://www.slabescu.ro/alimente-care-ingrasa/

http://www.rtv.net/......43943.html

http://www.unica.ro/......29312.html

http://www.divahair.ro/......e_ingrasa_

http://www.evz.ro/detalii/stiri/top-10-alimente-care-ingrasa-943598.html

http://www.ginecologie.ro/Default.aspx?&articolid=174&tabid=127

http://www.clickpentrufemei.ro/......_5256.html

Vezi diverse diete de îngrăşare la linkul :
http://www.sfatulmedicului.ro/Diete-de-ingrasare/regim-de-ingrasare_1476

http://www.stilfeminin.ro/......le-an.html

http://www.dietetik.ro/diete/diete-pentru-ingrasare

http://www.slabsaugras.ro/diete-pentru-ingrasat-cat-21/

http://www.topsanatate.ro/stil-de-viata/nutritie/dieta-de-ingrasare/

http://www.gandul.info/......c-10263825

http://www.divahair.ro/......_ingrasare

http://www.ele.ro/......zile-25991

Se mănâncă la ore REGULATE : micul dejun se ia între 7-8; prânzul se ia între 12, 30-13, 30; iar cina între 18-19.
La ora 10 şi 15 se poate lua o "gustare".

Ar fi indicat să consulţi şi un medic NUTRIŢIONIST!

Toate cele bune!

Răspunde Raportează Evaluează

Întrebări similare

trimisă pe 6 Iulie 2010
anonim_4396 întreabă:

Buna:( o intrebare, ce as putea face pentru a ma ingrasa macar 5 kg pana incepe scoala? imi doresc foarte mult sa ma ingras, de cand ma stiu am fost slaba, 3 ani de zile ( din a 2 pana in a 5) aveam...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă pe 29 Octombrie 2014
Bdtd04 întreabă:

Am 15 ani, 1.73- 1.74 inaltime si 51 de kilograme. Majoritatea apropiatilor mei imi spun ca ar trebui sa ma ingras, dar eu nu ma consider deloc slaba. Credeti car ar fi bine sa mai pun cateva...? (mai mult)

4 răspunsuri
trimisă pe 6 Aprilie 2021
onouaanonima011 întreabă:

Bună! Ce as putea face ca să cresc în greutate? Am avut o perioada, acum vreo 2 ani, când am reușit sa ajung la o greutate ideala, adică se vedea pe corpul meu ca mănânc ok și chiar mâncam...? (mai mult)

1 răspuns
trimisă pe 30 Noiembrie 2011
anonim_4396 întreabă:

As vrea si eu sa stiu cum as putea sa ma ingras :| in afara de mancare pentru ca nu merge :)) adica eu mananc mereu ce vreau cat vreau si cand vreau, mananc chiar destul de mult si totusi nu ma ingras...? (mai mult)

8 răspunsuri
trimisă pe 30 Ianuarie 2013
BumtSii întreabă:

Am si eu o problema, sa zic asa. Sunt cam slaba, adica mie una nu- mi place cum arat. Inainte eram si mai slaba. Am 44 de kg, 1.62 inaltime si fac 14 ani in mai. Credeti ca nu am greutatea ...? (mai mult)

4 răspunsuri

Zelist Monitor

Întrebări recente

trimisă acum 4 ore
jkjsix întreabă:

Eu chiar nu mai pot, plang incontinuu.Am cosuri pe fata.Am incercat orice in afara de roacuttane. epiduo, effaclar duo, ivapur, multe altele..incontinuu imi apar cosuri nu stiu ce sa mai fac. Fata ...? (mai mult)

13 răspunsuri
trimisă acum 4 ore
Mihai47475 întreabă:

Am fost la un spital public din bucursti de boli infectioase si mi s- au facut analize asistenta care mi le- a facut nu a deschis acul in fata mea si am intrebat- o daca e nou acul si mi- a spus ca da ...? (mai mult)

2 răspunsuri
trimisă acum 5 ore
Monyyyyy întreabă:

Salut, am avut o operație la măsea minte joia trecută, e normal să simt un gust ciudat în gură câteodată? E de la fire? Nu mă doare, este doar puțin umflat dar s- a tras f mult, nu cred ca...? (mai mult)

3 răspunsuri
trimisă acum 6 ore
nuamnume8329 întreabă:

Salut, am problema destul de grava, aseară când sa mă pun sa dorm m- am pus pe o parte și nu puteam sa dorm din cauza unui disconfort la stomac, m- am întors pe toate părțile aceeași chestie,...? (mai mult)

3 răspunsuri

Cele mai vizionate întrebări

trimisă pe 4 Februarie
AndreiDutaAlex întreabă:

Salut TPU! Am un complex legat de inaltime. Am 15 ani, 170 si 60 de kg, pe langa multi alti copii de varsta mea sunt scundulet. Fratele meu are 190 tata 182 si mama 175. O sa ma inalt asa- i? Si cam...? (mai mult)

7 răspunsuri
trimisă pe 7 Septembrie
anonim_4396 întreabă:

Îmi vine să urlu și să mă omor odată! Nu mai suport viața asta! Nu mai vreau sa fiu singura! Nu mai vreau sa fiu respinsă de nimeni! Vreau sa mor! Nu mai pot de plâns și mi- e rău! Nu mă pot...? (mai mult)

49 răspunsuri
trimisă pe 23 Aprilie
Îngersuav întreabă:

Întrebare adresată doar cunoscătorilor fenomenului răpirilor extraterestre. Fostul meu partener de viață mi- a spus că în trecut a fost răpit de extratereştri şi mi- a arătat locul de pe ...? (mai mult)

41 răspunsuri
trimisă pe 2 Septembrie
1onur întreabă:

Beți/consumați zilnic apă? Sau mai multă cafea?

43 răspunsuri

Remarcate de editori

Korkodeln a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nici una, exista o directiva a EU impotriva "turismului pentru obtinerea permisului de conducere" cum- i zic ei. Pe scurt faci scoala si poti da de permis numai dupa ce esti inregistrat ca rezident...... (mai mult)
AndaAlexandra a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Încrederea se pierde cel mai ușor și se castiga cel mai greu. Părinții tăi au nevoie de timp. I- ai dezamagit. Trebuie să vadă că nu mai faci aceleași greșeli. Chiar daca uneori nu vrem sa acceptam,...... (mai mult)
Raluu1234 a primit o monedă TPU pentru răspunsul:

Nu s- ar întâmpla nimic, doar că trebuie să fii sincer cu tine și să te întrebi dacă tu chiar îl vei da în sesiunile viitoare. Adică ar trebui chiar să înveți pe bune și să- l iei. Dar...... (mai mult)

Categorii