Diatele nu merg singure...trebuie sa faci mult sport si sa mai reduci din mancare... daca ai vointa si te tii de facut sport o sa slabesti
Daca faci chestia asta si bagi in tine numai fainoase si produse de patiserie nu faci nimic. O cura cu proteine sau cu grasimi saturate si vegetale. poti sa slabesti pana la 15 kg intr-o luna!(oua, branza, carne, nuci, alune, seminte, si cateva legume cum ar fi morcovul, ardeiul, rosii, etc.) in cura aceasta trebuie sa nu consumi deloc fainoase sau legume cu amidon. Nici fructele foarte dulci nu sunt bune deoarece fructoza in exces din ele se transforma foarte repede in trigliceride (grasime). Succes!