| Andreimys12 a întrebat:

.imi puteti spune un regim prin care as putra slabi macar 10kg in 3 saptamani?

Atenţie! Problemele de natură medicală sunt probleme serioase care necesită asistenţă/consult specializat. Sugestiile date de utilizatorii TPU au doar o valoare orientativă şi în nici un caz nu exclud consultul profesional medical. Prin urmare vă recomandăm să apelaţi la personal medical specializat atât pentru diagnosticare, cât şi pentru tratament.
6 răspunsuri:
suntserios
| suntserios a răspuns:

Macar 10 kg? eu zic sa te astepti la 2-3 kg maxim cu o dieta buna si mult sport

bursuc001
Userul Lunii
| bursuc001 a răspuns:

Bună!

NU ai precizat ce vârstă/înălţime/greutate ai acum ( respectiv dacă eşti fată sau băiat ), pentru ca să vedem dacă este necesar să slăbeşti.

INDICĂ aceste detalii, apoi mai vedem...


Toate cele bune.

| bursuc001 a răspuns (pentru bursuc001):

Oricum, NU este sănătos să slăbeşti "10kg in 3 saptamani" :(

Pentru a slăbi SĂNĂTOS 1 kg este NECESARĂ o perioadă de MINIM 1 săptămână!


Intră la linkul următor şi folosim exemplul de acolo - http://www.dietetik.ro/......calculator acolo jos ai o tastă "Următorul pas" - dai click pe ea, te redirecţionează la un formular :
http://www.dietetik.ro/......calculator

Acolo completezi greutatea la care vrei să ajungi ( spre exemplu 51 de kg, pornind de la cele 58 iniţiale ) şi apoi selectezi 1 săptămână, dai click pe tasta "Actualizează" şi îţi apare ATENŢIONAREA :
"Alegeţi o perioadă mai mare de 7 săptămâni!"


Deci, NU vă mai luaţi după diverse site-uri & metode "miraculoase" de a slăbi!

| cristimihailov a răspuns:

Personal consider ca este o greseala sa slabesti atata in asa putina vreme.

Un exemplu: http://www.corpul-uman.com/2015/03/slabire-rapida-efecte.html

| վፀiፀፀ a răspuns:

Buna! Eu am tinut Dukan si in 2 saptamani am slabit 8 kg dar faceam cate 1 ora jumatate de sala zilnic + 1 ora de mers pe jos. Poti incerca, in prima etapa se slabeste mult in a2a mai greu(1-2 kg maxim pe saptamana)

| AndreasfromMetallicA a răspuns:

Cam imposibil intr-un timp atat de scurt, regimuri sunt sute, strebuie sport, mult alergat si sa mananci cu "cap".Cel mai mult depinde de bointa ta.Bafta

Întrebări similare