Http://www.eva.ro/mancare-sanatoasa/, http://mancare-sanatoasa.com/, http://delly.garbo.ro/articol/Mancare-sanatoasa/3979/Slabeste-sanatos.html (asta e mai buna)... fundita:D
Nu ar fi mai bine sa consulti un nutritionist? u lua diete si pastile dupa ureche ca iti poti deregla organismul si pot aparea complicatii... sper sa te ajute asta www.prodieta.com
In primul rand mananca numai legume, fa mult sport(foarte, foarte muuuult) si mananca foarte putin(gradat, dupa o saptamana mai putin si tot asa, iar cand vrei sa renunti la dieta tot gradat)
Poi... Zilnic 30 de minute alearga, nu conteaza pe unde [ pe trotuar, in jurul blocului in parc, etc. ]
Mananca mai putine grasimi, multe fructe si daca chiar vrei poti gusta cate putin din toate.
Garantez slabirea daca faci totul fara sa-ti fortezi corpul.
Cum ti-am spus eu sa faci e perfect:*
Succes!
JetBlueJet întreabă: