In cateva zile urmeaza sa merg intr-o calatorie cu familia intr-o tara straina, din pacate pentru mine cu avionul. Si spun din pacate deoarece in ultima perioada nu am fost capabila sa-i fac fata nici macar unui amarat de lift sau unei pivnite ceea ce m-a dus cu gandul la claustrofobie ( tin sa precizez ca am mai fost cu avionul de cateva ori, insa pe atunci nu am intampinat astfel de probleme). Plus, ma ingrijoreaza si unele probleme respiratorii care apar din cand in cand, iar in momentul in care apar ma panichez, si de asta mi-e frica de un posibil atac de panica in avion. Ce imi sugerati sa fac? Multumesc anticipat!

Poti citi o revista inainte de zbor sa te linistesti sau un calmant sa-l iei

Știu că este un răspuns cam vag, dar ar trebui să le spui părinților tăi situația și să mergeți împreună la doctor.

Iti sugerez sa iei niste pastile de calmare cu 30 de minute inaimte de a te urca in avion si eventual (daca vrei tu) poti sa iei niste pastile care sa te adoarma ca sa scapi de stres. Si sa bei ceai ca te linisteste

Ar trebui sa mergi la un doctor sau sa dormi in timpul zborului.

Eu zic sa fumezi ceva inainte... si sa stai calma.

Sunt pe piata niste siropuri de calmare: Jack Daniels de ex este foarte bun

Sunt și de cal(mai)mic - gen Jim Beam.

@justemoi03 - fuga o vizită la medicul psihiatru. Și / sau la psiholog. Probabil ai nevoie de ședințe de terapie, dar pentru un termen așa scurt bănuiesc eu că va prescrie un anxiolitic (gen XANAX) și scapi de orice stres.
PS - nu e bine să iei XANAX dacă suferi de diarie!

Nu te teme.Cind am zburat prima data mi-a placut ff.multe si acuma mai vreau.Te vei speria un pic, dar te vei bucura prin ce ai trecut.

Ia un calmant!