In dimineața asta când alergam, nu știu cum am călcat și ma doare foarte tare încheietura piciorului, de fapt e și umflat. Ce as putea face? Nu vreau sa merg la spital, pot calca dar ma doare îngrozitor.Credeti ca e grav?
Dacă poți face mișcări cu piciorul sus, jos și stânga, dreapta nu este fracturat, ai doar o entorsă.
Dacă piciorul doar s-a umflat este în regulă, ai întins ligamentele prea mult și trece cu comprese reci și gheață. După o zi sau două posibil să îți apară vânătăi, dacă se întâmplă asta mergi la spital pentru o verificare, există șansa să fie rupte ligamnte, însă în acest caz vânătăile vor fi vizibil negre sau mult închise.
Dacă ți se va face piciorul mov, vânăt pe partea cu glezna nu te speria, sunt și sanse să treacă fără să fi rupt vreun ligament. Stai cu piciorul ridicat și întins, nu-l ține în jos cât timp ai entorsă. Poți cumpăra o orteză din aceea gen șosetă care să-ți țină piciorul fixat sau înfășoară-l cu un bandaj.
Răspunde
Ordonare:
Cronologică
Răspunde
In functie de durere si de cat tine citeste aici in care faza a entorsei te regasesti poate fi ceva minuscul care trece in cateva zile poate sa fie ceva putin mai grav :
https://centrokinetic.ro/......sa-glezna/
În primul rând nu mai iesi pe străzi sa alegi in conditiile date. Oricum de acum vei sta mai mult in casa pentru ca ti-ai luxat glezna.Ia sindolor gel, pune gheata si stai in repaus.
Nu am ieșit pe străzi... avem o curte plină cu pomi, teren foarte foarte mare și am mers in curtea aceea și am alergat. Ma așteptăm sa primesc comentarii din astea legate de Corona, ca și cel de mai jos.
Răspunsul este publicat...
Te rugăm să aştepţi ca răspunsul tău să fie trimis spre publicare.
