M-am despartit de iubitul meu cu ceva timp in urma. A fost decizia mea caci relatia nu era deloc ok si am zis ca mai bine singura. Nu regret hotararea, dar desi eu am fost cea care a pus punct, am o frica enorma in mine ca il voi vedea pe fostul meu cu o alta fata de mana( ceea ce stiu ca e normal si inevitabil pentru ca si eu la randul meu imi voi gasi pe altcineva) In ultimul timp am incercat sa nu ma mai gandesc la asta, dar azi noapte am visat foarte in detaliu ca cineva mi-a spus ca l-a vazut cu o tipa de mana si parea foarte fericit. M-am trezit imediat din vis si am avut o durere groaznica la nivelul stomacului( cred ca aia m-a trezit) Durerea aceasta o resimt ocazional cand in timpul zilei ma stresez foarte tare si apoi noaptea e ingrozitor. Era asa de mare durerea incat am strans patura in pumn ca imi venea sa tip. Ce se intampla si de ce? De obicei cand ma gandesc la el( in special la faptul ca probabil nu-l voi mai vedea sau ca il voi vedea cu alta) Va rog, nu-mi explicati ca nu e normal sa gandesc asa, stiu ca nu e. Stiu ca e natural ca fiecare sa-si gaseasca pe altcineva. Stiu ca si psihologul ar fi o soultie, deci am nevoie de sfaturi si de la voi si explicatii. Ce e cu durerea asta uneori infernala?

Ai procedat gresit de la inceput. Daca stiai ca vrei sa renunti la el trebuia sa faci o groapa in pivnita, ii puneai niste droguri in bautura, il ucideai cu o punga in cap si in groapa il udai cu niste acid ceva iar apoi il astupai cu beton. In ziua de azi asa fac fetele inteligente.

Tu, cu mintea ta, te-ai despartit de el. Inima ta insa, nu. Astia suntem noi oamenii, mintea se poate decide rapid, insa inima se misca mult mai incet, e greu sa o faci sa simta ce vrea mintea. In doua cuvinte: inca iti mai place de el. Dar, pentru ca relatia nu merge, realizezi ca nu se mai poate sa fiti impreuna. In ce priveste relatiile de cuplu, e cea mai aiurea faza in care poti fi.
Ai doua sanse: fie sa ramii la decizia luata de minte, si cu timpul sa il uiti, dar pentru asta ai nevoie de o minte puternica, fie sa cedezi si sa il pastrezi in inima ta, intorcindu-te la el, cu durerile relatiei care nu merge.
Singura cale de mijloc ar fi sa realizezi care a fost vina ta, daca a fost (si eu cred ca ceva a fost, pentru ca daca o relatie nu merge, nu e un singur vinovat, ci ambii sunt vinovati, doar ca proportia e diferita), in relatie, si sa incerci, daca ai puterea, sa indrepti ceea ce ai gresit, mergind mai departe cu el.

Stiu, dar durerea fizica ma ingrijoreaza pe mine caci am fost la doctor si mi-a dat medicamente, dar ea apare doar noaptea si dimineata cand ma trezesc, daca ma gandeam la el cu o seara in urma

Un tratament pe baza de magneziu ți ar putea vindeca durerile. E posibil sa duci lipsa, esti femeie și te mai și stresezi. Exces nu prea ai cum sa faci deci nu îți va face rău. Este un mineral esențial organismului. Cat despre despărțirea de prietenul tău, cred ca deja e cazul sa te gândești la altcineva dacă ai ales așa. Dacă nu, încearcă din nou. Nu știu dacă exista motive pe lumea asta care sa te facă sa nu mai acorzi o a doua șansă. Orgoliul este singurul care poate sta în cale.

Buna! Cred ca singurul sfat care te-ar ajuta este sa iti doresti cu tot sufletul, sa te schimbi, sa te regenerezi fata de starea din care inca nu ai iesit, din starea in care esti si nici nu iti doresti sa iesi cu tot dinadinsul. :O
Sfatul meu psihologic:
-invinge orice forma de emotie negativa, de teama!
-refuzul de a ierta implica in mod necesar povara timpului psihologic.
-prezentul este tot ce vei avea vreodata.
-viata ta, este in acest moment.
-viitorul este o replica a trecutului.
-cand mintea ta este impovarata de trecut, traiesti aceleasi lucruri.
-calitatea constiintei din prezent da forma viitorului, care nu poate fi trait decat in clipa de acum.
-identifica-te cu mintea, observa gandul, nu-l analiza!
-asculta linistea din spatele oricarui sunet!
-observa cromatica, nu interpreta!
-modifica-ti gandul, sau accepta-l!
-modifica-ti starea, sau accepta starea!
-simte corpul tau interior, scufunda-te in iluminare!
-traieste clipa de acum, prezentul etern, profund!
-nu exista salvare in timp, nu te poti elibera in viitor de problema ta.
-prezenta in clipa de acum este cheia libertatii.
-nu poti fii liber decat acum.
-anumite lucruri din trecut n-au mers asa cum ai dorit.
-iti manifesti o putere sa mergi mai departe, de ce s-a intamplat in trecut.
-te impotrivesti lucruriilor care exista deja.
-speranta te concentreaza pe viitor, neaga prezentul, neaga fericirea ta.
-situatia ta de viata exista in timp.
-viata ta exista acum.
-situatia ta de viata este o constructie a mintii.
-viata ta este reala.
Ideologii personale.Aleg sa renunt la depresie/ingrijorare/teama/dezamagire pentru ca:
-apare in urma constientizarii a unui lucru gresit.
-este rezultatul prejudecatiilor.
-sunt trist pentru ca sunt intr-o stare de regret.
-am o mare neplacere si suferinta.
-am o minte impovarata cu impotrivire.
-sufletul meu este incatusat, in suferinta, in judecata pacatului.
-am de ce sa ma ingrijorez.
-am o stare de depresie.
-sunt captat in necuratie si suprare.
-sunt singur impotriva cerului.
-sunt nefericit si neimpacat.
-sufletul nu s-a detajat de trecut si de viitor.
Ideologii personale.Aleg fericirea, consta in urmatoarele idei:
-fac ceea ce imi consoleaza binele.
-fac ceea ce ma bucura pe o perioada lunga de timp.
-fac totul profund, din inima, nu din minte.
-renunt la orice modalitate de pacat.
-pot cu adevarat sa ma identific cu mintea.
-vreau sa il pot contempla pe Isus Hristos, regele sfintiilor si al ingeriilor, in purificare, slava si in gloria pentru eternitate.
-sunt impacat cu trecutul, m-am iertat.
-traiesc curat prezentul.
-prezentul etern imi da bucurie.
-ma pot bucura de clipa de acum.
-nu mai am de ce sa imi fac griji.
-simt sanatatea si viata din mine.
-am o minte iluminata, purificata.
-de astazi(data), mi-am schimbat viata radical.
-ma detasez de pacat, de ce nu-mi aduce fericirea si pacea.
-confer o viata noua.
-nu ma mai intereseaza ce mi-a placut candva.
-imi consolidez sanatatea si bucuria.
Iti doresc toate aceste acumulari psihologice facute de mine, sa le contemplezi!

Era foarte agresiv cu mine si abuziv

E normal, si eu m-am simtit asa cand m-am despartit de fosti cu care aveam o relatie mai de durata. Esti obisnuita sa il ai tu langa tine si tu sa fii cea pe care o prezinta ca fiind iubita lui iar gandul ca alta iti ia acest loc te intristeaza. Eu zic ca e mai degraba o reactie pornita din orgoliu decat din iubire.

Atunci e clar ca nu merita sa-ti fie dor de asa ceva. Fereste-te! Cauta pe cineva cu care sa te intelegi. Nu e nimic mai frumos decat a rezona cu persoana iubita.

Nici nu stii cate forme fizice poate lua durerea psihica! Te poti imbolnavi din dragoste, insa la analize sa se vada ca totul e OK, tu insa sa suferi fizic cit se poate de real. Deci nu durerea fizica trebuie sa te ingrijoreze, ea e doar o imagine a ce se intampla in sufletelul tau, de care trebuie sa ai grija cu adevarat.