Buna ma intereseaza crestere in inaltime dupa 20 de ani, am 1.71 si 85 KG fac sala de 4 ani nu ma gandeam pana acuma la inaltime stie cienva metode pastile steroizi care dau rezultate in cresterea inaltimei mersi mult.

Mai cresti pana la maxim 23-25 de ani. nu te ajuta nici o pastila si cu siguranta steroizii nu sunt pentru asta.
pe vremea cand armata era obligatorie militarii care terminasera facultatea pe la 22-23 de ani mai cresteau inca cativa cm insa nu foarte mult.
ideal ar fi sa mergi sa joci basket sau volei dar neaparat sa ai un antrenor si sa joci intr-o echipa. trebuie sa faci eforturi considerabile si singur este greu.
nu spun ca nu poti, insa va trebui sa sari in sus cate doua ore pe zi intr-un antrenament de cel putin 3-4 ori pe saptamana, sa stai atarnat in maini si de picioare, sa alergi sprinturi nu jogging, eventual mix intre ele dar nu jogging si atat.
varianta cea mai buna este sa ai un antrenor sa scoata untul din tine.
de pastile uita. totusi vorbeste cu medicul de familie, exista niste tratamente insa trebuie facute sub supravegere medicala. revin, fara sport nu faci nimic. poti sa iei ce vrei tu ca e pe degeaba.